低血糖多發(fā)于青春期生長發(fā)育階段，低血糖一旦處理不好能變成糖尿病，很多人覺得血糖高才會有糖尿病，其實血糖低同樣也會有糖尿病，所以我們要知道，如何確定自己有沒有低血糖呢？

很多朋友會發(fā)現(xiàn)自己在經(jīng)期的時候來的月經(jīng)量，有的時候也會很少，并且經(jīng)常會出現(xiàn)經(jīng)期不穩(wěn)定的情況;有的時候經(jīng)常會感覺到自己出現(xiàn)全身乏力的狀態(tài)，特別是在中午睡覺醒來的時候會覺得自己非常的疲憊，有些人還很容易會出現(xiàn)心跳加快的感覺。對此大部分的人都將其歸結(jié)為中午午休的時候沒有睡好，但實際情況上，你之所以會出現(xiàn)這樣的癥狀，很有可能是由于你的血糖過低引起的。

是不是低血糖具體可以去醫(yī)院檢查一下，看自己有沒有血糖方面的問題即可。可以通過治療。多數(shù)生活調(diào)理即能轉(zhuǎn)為正常。加強營養(yǎng)。不要挑食，葷素都要吃。平時做些戶外鍛煉，但不宜劇烈。打羽毛球、散步、慢跑、跳舞、踢踺子等都可以。