剖腹產(chǎn)坐月子可以洗頭嗎
收藏有說法認(rèn)為坐月子不能洗頭,其實這是不科學(xué)的。懷孕、分娩是一種正常的生理現(xiàn)象,產(chǎn)婦應(yīng)該和正常人一樣生活,應(yīng)該保持自身衛(wèi)生清潔。
一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
月子里是應(yīng)該洗澡、洗頭的。不過在產(chǎn)褥期洗澡洗頭,需要注意以下幾個方面:
1、產(chǎn)后一周內(nèi)身體比較虛弱,可以在一周后進行淋浴,l林宇時注意不要讓傷口沾水,切忌盆浴。
2、水溫在40℃-45℃左右為宜,浴室內(nèi)外溫差不要太大,以免感冒。
3、洗澡后要用干毛巾將頭發(fā)和身體擦干,并注意保暖。
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剖腹產(chǎn)月子食譜
三個階段“月子餐”要點各不同
坐月子就是不停地吃發(fā)奶物,使勁地喝滋補湯汁,就這樣經(jīng)過30天惡補,體重甚至超過分娩前!真是這樣嗎?胡吃海塞不科學(xué),真正的坐月子“食”準(zhǔn)則在這里哦。
分娩像是一場重體力勞動,消耗媽媽的體力;照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調(diào)補身體。授乳媽媽為了供應(yīng)足夠的高質(zhì)量乳汁,更需要提高維生素的攝取量,包括適當(dāng)提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入,還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。
開胃為主的產(chǎn)后第一周
拒絕油膩?口味要清爽
不論是哪種分娩方式,新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產(chǎn)后的第一周里,可以吃些清淡的葷食,如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等,配上時鮮蔬菜一起炒,口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補,胃口好,才會食之有味,吸收也好呀。
你好!,剖腹產(chǎn)最少要拆線一個星期后。按科學(xué)的坐月子,產(chǎn)后完全可以洗澡、洗腳。及時地洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝。但是洗澡時室溫要保持在34~36℃,水溫在45℃左右。浴后要迅速擦干,防止受涼。祝你健康!
剖腹產(chǎn)后,不宜馬上吃東西,需要先通氣。 剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時,胃腸功能才可恢復(fù),待胃腸功能恢復(fù)后,給予流食1天,如蛋湯、米湯,忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。術(shù)后不久的產(chǎn)婦,應(yīng)禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物,可在術(shù)7-10天再食用。
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