瑜伽磚是練習瑜伽時常使用的一種輔助的工具，它有助于練習者更好的練習瑜伽，瑜伽磚有多種材質組成，那什么材質的瑜伽磚好?

瑜伽磚的材質主要有以下兩種：

1、EVA

2、軟木

而像軟木材質的比較重一些，而像EVA材質的，不太重，而且無味防滑，非常好用。所以大家在選擇的時候，盡量選擇此材質的。當然也有的瑜伽磚是用泡沫做的，這種材質的是太輕了，使用后的效果不太好。

瑜伽磚可以幫助我們支撐身體的不同部位，避免初學者因為柔軟度不好或肌力不夠而造成身體其他部位的緊張(如果你沒有瑜伽磚也可以用較厚的書本來代替)。

瑜伽磚是做瑜珈動作時的輔助用具。主要是防止做高難動作時拉傷。瑜珈體位法里有些動作需完全伸展手臂或下腰碰地面。輔助磚可幫助初學的您伸展盆骨,然后慢慢地調整瑜珈磚與地面的距離,循環漸進地完成自我柔軟,延伸等完美動作。在做一些流派的瑜伽動作時，為了恪求動作的絕對標準，用瑜伽磚來進行動作的幫助。

對于瑜伽磚材質的選擇，可以根據自己的實際情況來選擇。只有選擇到適合自己的，才能達到使用的效果。