產后下奶食譜
收藏母乳喂養既能給寶寶最好的營養，還能培養親子關系，很多媽媽現在都會選擇母乳喂養。生產完之后，如果發現奶水不夠的話，就要通過產后下奶食譜來調理一下了。
1、可以催乳的食材有多，如花生、絲瓜、茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、萵筍、金針菜等，這些食材在生活中隨處可見，在煲湯的過程中加入這些食材能起到很好的催乳功效。
2、花生豬蹄湯
1）取豬蹄2個，150g花生，適量的鹽和味精。
2）豬蹄處理干凈之后斬成小塊，和花生一起放入鍋中加水小火慢燉。
3）豬蹄的肉熟爛之后加上調味品即可。
4）花生豬蹄湯有補血下奶的功效，而且方法簡單，易于操作。
3、黃芪烏雞湯
1）取1只老母雞，50g黃芪，10個紅棗，15g枸杞，1棵蔥，2片姜，適量的鹽和米酒。
2）將黃芪做成料包，蔥切成小段備用。
3）母雞汆水之后切成小塊。
4）將雞肉慢燉一個小時后加鹽、米酒調味。
4、豬蹄通草湯
1）取2只豬蹄，3根蔥白，6g通草。
2）將準備好的食材加水慢燉即可。
3）豬蹄和通草都有催乳的功效，每天喝3次，連續服3日。
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網友問答
清楚的，你想用就用，如果不了解可以在網上搜搜看看，有很多年了。
知道，你生完孩子之后可以用，堅持段時間就可以了。
生完孩子一兩個月之后可以用qiandaisi解決問題，堅持段時間就可以了。
產后也可以喝，我那時候是因為雙11奶粉囤多了，產后正好也需要補充營養，就一直喝著了，也是歪打正著，我喝的是優博媽咪孕產婦配方奶粉，里面添加了紅棗粉和山藥粉，產后對催奶有幫助，而且奶水質量也好，寶寶一直喝到1歲零兩個月，到斷奶的時候母乳還很旺呢
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