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    穿襪子睡覺好嗎

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    有很多人都容易手腳冰涼,尤其是在冬天的時候,總覺得睡覺的時候腳是冰冷的,就會想到穿著襪子睡覺可以保暖,但是也有很多人認為穿襪子睡覺不好,身體上會覺得很別扭,那么穿襪子睡覺好嗎?

    其實穿襪子睡覺好不好是因人而異的,穿襪子睡覺有好處,也有其不好。

    1.首先,如果感覺穿著襪子睡覺不舒服,就不要穿了。我們的身體本身有選擇機制,如果對身體有益的,一段時間后,身體會自動接受,而不利于健康的,則會拒絕。也就是說,如果你穿了幾天襪子睡覺感覺不好的話,就不用穿了;蛟S是晚上不該穿,或許是穿得太緊。

    2.穿對襪子對健康也將益處多多,比如南方冬天沒有暖氣或不用空調的話,冬天的被窩會濕濕冷冷的。這時候,穿一雙舒適的寬松棉襪,腳邊放一個熱水袋。晚上都會好睡一整晚的,俗話說頭要涼腳要熱,不是沒有道理的;蛘哂械谋狈饺思依锱瘹夂軣,晚上會經常露出腳,這樣的情況不妨也穿雙的寬松棉襪,不要讓腳著涼。

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