血虛月經不調怎么辦
收藏血虛的癥狀最明顯的是面色發黃或蒼白，頭暈疲倦，心悸氣短，稍微活動下就會喘息不止，精神萎靡等。女性血虛常有月經不調情況，出現這種情況應該盡快盡早的補血，最簡單的方法就是食療，日常多吃動物肝臟、動物血、木耳、紅棗等補鐵。多吃含蛋白的魚類、豆類制品等，治療血虛期間應該避免喝濃茶、咖啡，以免影響補血功效。
女性血虛月經不調的飲食營養原則：
1、宜多吃常吃具有補血作用的食物；
2、適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營養豐富的食物；
3、宜吃些補氣、補腎、健脾作用的食物；
4、蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。
網友問答
我之前也有過各種小毛病，宮寒痛經、月經不調這些，前段時間朋友推薦了潤元舒月淑膏，專注女性經期護理的，吃了兩盒了，到現在為止，基本上痛經的問題已經沒了，所以你如果有這方面問題的話可以試下
1. 精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控囘制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺囘激內分囘泌失調。 2.排毒調理：注意保持大囘便、小囘便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排囘泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。 3.飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺囘激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分囘泌失調。 4.運囘動調理：平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運囘動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控囘制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。 5.性囘生囘活調理：研究表明，乳囘腺小葉增生、黃褐斑等許多內分囘泌十套疾病，都與長期獨身、夫囘妻生活不和諧、或夫囘妻生活過少等有重要關系，所以，保持家庭和睦，夫囘妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵囘巢功能衰退、調節內分囘泌失調都具有重要的意義。
我從來月經時就發現自己月經不調，前些天的時候，去醫院做了一次檢查，結果被查出有多囊卵巢。現在雖然一直在吃藥，但已經治療了將近一年時間了，還是沒有治好，我現在也不知道該怎么辦？
要多注意飲食問題，或者你可以去買點益生谷的妥運吃，這個能夠有效的促進排卵。
哪款化妝品祛斑效果好一點?臉上長斑不能不管，你越不管長的越多，我的臉就是這樣毀掉的，現在在想辦法補救，我用的佰肌凈祛斑霜效果還是挺明顯的，已經淡化的差不多了，再過一段時間臉上就徹底沒臟東西了
哪款化妝品去妊娠斑效果好?誰都希望自己能夠擁有一張白凈的臉蛋，這些需要你盡心的去保養，尤其是在面對斑點的時候，外用上用佰肌凈，生活中結合良好的生活習慣，采用正確的護膚方式，慢慢下來，臉上的斑點就淡化沒有了
臉上長斑的用什么 精華好?其實日常生活中有不少的祛斑方法，但若想要徹底的祛除臉上的斑點，單單靠這些小方法是不足以撼動日積月累的黑色素的地位的。怎么有效去除黃褐斑？除此之外，還是要借助于專業的祛斑產品來擊碎黑色素，佰肌凈就是一個不錯的選擇，抑制黑色素活性，讓斑點慢慢消失
相關詞條709
丙烯顏料怎么洗 | 指甲油怎么洗 | 雪地靴如何清洗 拔牙后注意事項 | 干燥劑有毒嗎 | 羽絨服怎么洗 馬桶堵了怎么辦 | 夫妻生活 | 白醋泡腳 | 蜂蜜減肥 蜜蜂蟄了怎么辦 | 隱形眼鏡 | 牙齒矯正 | 仰臥起坐 火車能帶白酒嗎 | 食物中毒 | 春季養生 | 喝檸檬水 刮痧好處和壞處 | 腳底長水泡 | 藏紅花泡腳 | 春游 出國旅游的手續 | 坐飛機流程 | 加濕器危害 | 壯陽 燙發后幾天洗頭 | 膏藥怎么洗 | 泡腳的好處 | 洗牙 脖子上小肉疙瘩 | 桑葚怎么洗 | 草莓怎么洗 | 白發 曬傷后怎么處理 | 藍莓怎么洗 | 余額寶轉出 | 戒煙 三伏天 | 拔火罐 | 空調病 | 中暑急救 | 女性更年期 黑眼圈 | 蒸臉器 | 乳頭癢 | 手指脫皮 | 眼睛紅血絲