吃玉米會發胖嗎
收藏很多成功瘦身的女生都知道，吃玉米不會發胖，為什么這樣說呢？
1、玉米的代謝能為14.06MJ/kg，高者可達15.06MJ/kg，是谷實類飼料中最高的。這主要由于玉米中粗纖維很少，僅2%；而無氮浸出物高達72%，且消化率可達90%，因此女生們大可放心。
2、玉米屬于粗糧，熱量極低，同時含有大量的纖維素。膨化后的玉米花體積很大，食后可消除人的饑餓感，容易產生漲腹感，而且可以預防便秘，小肚腩輕松say bye~
3、玉米含有豐富的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等，淀粉在胃里停留的時間較長而且玉米含有大量的維生素E，吃了還可以美容，玉米是美容和減肥食物最佳伴侶，均具有降低血清膽固醇的作用，不僅不會增肥，反而有減肥的功效。
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網友問答
玉米和紅薯可以在兩餐之間吃，或代替主食，不要跟主食一起吃就行，飯后1-2小時測一下血糖看看有沒有升高，這樣更放心，我懷孕期間，強生穩捷智優血糖儀（粉色孕媽關愛版）不離手，一天不測幾次心里慌...不過這款血糖儀確實好用，測起來也不疼，推薦給你。
孕期一般都要增重25斤左右，這樣對胎兒發育和孕媽自身身體都有好處，所以別怕胖，但也不要吃得太胖，更不能大吃特吃，補充點孕婦奶粉是很有必要的，你說的這個優博媽咪輕韻系列屬于高營養低脂肪配方，里面的脂肪含量低，準媽媽喝了體重不會增長的過快，產后身材也容易恢復，而且其他營養素也充足，孕期喝還是很好的
葉酸跟發胖沒有任何關系！建議買湯臣倍健鐵葉酸片，這種每天服用一粒足矣，堅持補充葉酸能預防胎兒畸形，還要注意營養均衡，多吃蔬菜水果。
不會，慶頤的月子餐都是少鹽少油少糖的，而且遵循的是”一排二調三補四養“的原則，一天六頓，三餐三點，補充營養的同時也不會讓寶媽們長胖的.
有懷孕喝媽媽奶粉的嗎？可以推薦一款喝了不會發胖的孕婦奶粉嗎？
記得買脂肪含量低的孕婦奶粉，或者買湯臣倍健蛋白粉，這種脂肪含量很低，很適合孕婦服用，每天服用10克左右足矣。
在挑選蛋白粉時，盡量選擇大品牌，口碑好的，推薦選擇湯臣倍健蛋白粉，它的脂肪含量僅占3%，蛋白質含量則高達80%，不需要擔心晚上吃了會發胖。
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