產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試
收藏產(chǎn)后抑郁癥,是指女性在生完孩子后由于身體激素的改變、心理變化而出現(xiàn)焦慮、煩躁等不良情緒或行為的心理疾病。相關(guān)研究表明,產(chǎn)后抑郁癥產(chǎn)婦占14.6%,而且越是學(xué)歷高的女性,越容易發(fā)生產(chǎn)后抑郁。
產(chǎn)后抑郁癥無(wú)論對(duì)產(chǎn)婦自身、寶寶、家庭都了帶來(lái)不良影響,因此在出現(xiàn)產(chǎn)后新媽咪不妨自我測(cè)試一下,近兩周內(nèi),是否有以下表現(xiàn)和感受:
1、白天容易情緒低落,夜間情緒高漲,日夜情緒落差大。
2、幾乎對(duì)所有的事物失去興趣,感覺(jué)到生活枯燥無(wú)味,活著等于受罪。
3、食欲大增或大減,體重增減變化大。
4、晚上睡眠不佳或嚴(yán)重失眠,白天昏昏欲睡。
5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點(diǎn)小事而惱怒,或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。
7、思想不能集中,語(yǔ)言表達(dá)紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過(guò)度自責(zé),對(duì)任何事都缺乏自信。
9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。
產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試答案
1、疑為產(chǎn)后抑郁癥:如在以上9道題中,有5條以上答“是”,且這種狀態(tài)已持續(xù)2周的時(shí)間,可懷疑有產(chǎn)后抑郁癥。此時(shí)要做好心理調(diào)節(jié),感覺(jué)不良情緒嚴(yán)重時(shí),可咨詢(xún)心理醫(yī)生。
2、警惕產(chǎn)后抑郁:若9道題的答案只有1條答“是”,且每天都出現(xiàn),可警惕產(chǎn)后抑郁。
3、如果不滿(mǎn)足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落,也可咨詢(xún)心理醫(yī)生,以確診自身是否存在產(chǎn)后抑郁癥。
以上的產(chǎn)后抑郁癥測(cè)試題可作為參考,若覺(jué)得自身的情況符合上面所說(shuō),可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。若確診為產(chǎn)后抑郁癥,為了自身的健康和寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育,要及時(shí)進(jìn)行治療,避免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。
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網(wǎng)友問(wèn)答
分娩后受荷爾蒙的影響、角色轉(zhuǎn)變、家庭支持及經(jīng)濟(jì)等都可能導(dǎo)致產(chǎn)后不好的情緒,產(chǎn)后抑郁癥的預(yù)防方法包括:妊娠期克服妊娠反應(yīng)造成的不適,通過(guò)正常產(chǎn)檢消除胎兒是否發(fā)育正常的恐懼心理;了解分娩過(guò)程,使其對(duì)分娩有信心;保持心情愉快,給予足夠營(yíng)養(yǎng);改善夫妻關(guān)系,改善家庭生活環(huán)境。 產(chǎn)后抑郁的護(hù)理方法有:家庭和睦及做好心理護(hù)理;動(dòng)員丈夫及其親朋好友積極配合;觀察患者的情緒、行為等,防止出走;堅(jiān)持用藥,保證充足的睡眠,增加營(yíng)養(yǎng)。
專(zhuān)家,我也不知道是不是得了產(chǎn)后抑郁癥了,生完孩子之后,心情不太好。
懷孕生子是女性最重大的角色轉(zhuǎn)變,此時(shí)如果夫妻雙方?jīng)]有做好充足的心理準(zhǔn)備,媽媽們往往一時(shí)難以應(yīng)對(duì),面對(duì)照顧寶寶的疲憊、生疏等問(wèn)題,容易產(chǎn)生負(fù)面思想,如果不能及時(shí)調(diào)整情緒,就容易產(chǎn)生抑郁。
產(chǎn)婦分娩時(shí),要經(jīng)歷的劇痛、過(guò)度疲勞、雌激素水平大幅下降、缺少睡眠等是其產(chǎn)生抑郁的生理原因。其次,懷孕生子是女性最重大的角色轉(zhuǎn)變,此時(shí)如果夫妻雙方?jīng)]有做好充足的心理準(zhǔn)備,媽媽們往往一時(shí)難以應(yīng)對(duì),面對(duì)照顧寶寶的疲憊、生疏等問(wèn)題,容易產(chǎn)生負(fù)面思想,如果不能及時(shí)調(diào)整情緒,就容易產(chǎn)生抑郁。
老婆是不是得了產(chǎn)后抑郁癥了,生完孩子之后,情緒不太對(duì)。為什么了?
產(chǎn)婦分娩時(shí),要經(jīng)歷的劇痛、過(guò)度疲勞、雌激素水平大幅下降、缺少睡眠等是其產(chǎn)生抑郁的生理原因。其次,懷孕生子是女性最重大的角色轉(zhuǎn)變,此時(shí)如果夫妻雙方?jīng)]有做好充足的心理準(zhǔn)備,媽媽們往往一時(shí)難以應(yīng)對(duì),面對(duì)照顧寶寶的疲憊、生疏等問(wèn)題,容易產(chǎn)生負(fù)面思想,如果不能及時(shí)調(diào)整情緒,就容易產(chǎn)生抑郁。
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