產后是女性身體恢復的過程，需要適當的營養補充來幫助身體恢復。推薦國民大牌美好蘊育乳母營養包，我姐姐產后就吃的這個，出了月子后皮膚和身材都恢復的很好，不愧是產后紅寶盒，效果杠杠的。

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剛生完孩子的產婦要注意營養均衡、粗細搭配、合理搭配膳食，推薦美好蘊育潤康乳母營養包，27種營養元素，營養豐富且全面，科學補充產后綜合營養，它不僅有利于產婦身體恢復，還能增強產婦的身體抵抗力。

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你好，我覺得還是選專.業的產品，比如美好蘊育分娩能量包，這個是國內首款分娩專.用功能食品，把各種營養所吸收的時間和可提供能量精準組合，而且在供能的同時不會引起血糖升高，可以說對糖媽特別友好，天.貓.搜.索“分娩能量包” 就能買到，你可以試試 .希望對你有所幫助！

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我姐姐在生我小侄子的時候是生產的時候就吃美好蘊育分娩能量包，作用就是在孕媽生產的時候提供體力補充的，吸收快能量供給充足，這樣生產的時候體力消耗不大，自然后期恢復也會很快，我姐姐說這個產品效果是挺好的。我想這個產品應該你剛生產完也可以吃，生產完身體虛是因為體力消耗太多，把能量補充起來自然就恢復快樂。天貓搜索“分娩能量包”就可以了。

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可以呀，這個牌子的紙尿褲顏值都很不錯。特別是熊抱褲，包裝上萌萌噠的大熊很治愈，顏值夠夠的，其次Mamamia媽媽咪呀紙尿褲質量很不錯，寶寶從出生開始一直用這個品牌，沒有出現過紅屁屁現象，自用送人都是沒有問題的。

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產后需要吃適當的魚，瘦肉，蛋，牛奶，蔬菜，水果，喝一些骨頭湯，肉湯，對身體恢復好。 女性在產后一個月的時間內，也就是我們百姓俗稱的坐月子期間，飲食要注意多樣化，不能夠挑食，不能夠偏食，這樣才能夠攝取到豐富的營養，來滿足身體恢復的需要。同時，可以滿足嬰兒生長發育的需要，產后需要定期的做一些運動，這樣才有利于體力的恢復，不要整天的躺在床上，適當的活動可以有助于子宮內膜脫落，陰道惡露流出。 在坐月子期間，一般身體都比較虛弱，可以口服一些補氣、補血的中藥進行調理。臨床上常用的有當歸、黃芪、黨參、枸杞、山藥，以及蓮子、核桃仁、黑芝麻進行治療。 但一定要在醫生的指導下應用，要按療程用藥。同時在用藥物治療的時候，也要適當的調節飲食，可以多吃一些營養價值比較高的食物。 例如可以多吃一些牛奶、瘦肉、雞蛋，以及喝點雞湯、魚湯、棒骨湯、豬蹄湯等等，對于產后身體恢復都有一定的作用。而且也要適當的活動，能增強自身的體質。

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產后可以吃一些補益氣血的食物，通常我們選大棗、核桃、花生、雞蛋、阿膠、小米、黃米、山藥、雞肉、牛肉、鵝肉等。我們還可以吃山藥蓮子粥、黃芪燉母雞、烏雞燉黨參、豬腰燉花生、豬手燉黃豆芽、當歸生姜羊肉湯這些食物。常用的當歸生姜羊肉湯是用當歸15g，羊肉500g，生姜5片燉湯服用。我們也可以用枸杞羊肉湯，用羊腿肉500g，枸杞50g，姜、蔥、鹽適量燉湯給產婦服用。還有一種是用桂圓、黑米、紅豆熬成粥，食材煮爛，每日服用兩次，這種方法比較簡單，而且營養豐富。平時我們還可以用大棗泡水代茶飲，達到補氣補血的功能。

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哺乳期的媽媽因為乳汁哺育給寶寶，通過乳汁會流失一部分的鈣量，所以應該選擇口服鈣片。鈣片可以選擇鈣爾奇D或者是鋅鈣特口服液。注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。 另外，哺乳期間不管是否來月經應該注意避孕，即使不來月經也恢復了排卵，有懷孕的可能。哺乳期間多喝湯湯水水，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特別充足，可以服用乳泉顆粒或者是通乳顆粒等，中藥成分促進乳汁分泌的藥物。哺乳期間除了孕媽媽要吃鈣片之外，孩子也要吃鈣片和維生素d，適當的曬太陽來促進鈣的吸收。哺乳期間注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，保持外陰干燥。

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該用的是清薈，我也是剛生了寶寶，惡露一直沒干凈，就買了這款產品，想不到還挺好，現在惡露也沒有了，整個人很輕松，每天想想真的好幸福，早點去買，賣得很好的產品，怕你買不到了。

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只要不吃辛辣、生冷的，可以多喝點雞湯、魚湯、排骨湯、豬腳湯這些湯水。要多餐、多樣、多湯、葷素搭配。

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