產(chǎn)后是女性身體恢復(fù)的過程，需要適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)補(bǔ)充來幫助身體恢復(fù)。推薦國民大牌美好蘊(yùn)育乳母營養(yǎng)包，我姐姐產(chǎn)后就吃的這個，出了月子后皮膚和身材都恢復(fù)的很好，不愧是產(chǎn)后紅寶盒，效果杠杠的。

uiluyiluilui   

剛生完孩子的產(chǎn)婦要注意營養(yǎng)均衡、粗細(xì)搭配、合理搭配膳食，推薦美好蘊(yùn)育潤康乳母營養(yǎng)包，27種營養(yǎng)元素，營養(yǎng)豐富且全面，科學(xué)補(bǔ)充產(chǎn)后綜合營養(yǎng)，它不僅有利于產(chǎn)婦身體恢復(fù)，還能增強(qiáng)產(chǎn)婦的身體抵抗力。

fgjstrsrtjj   

我姐姐在生我小侄子的時候是生產(chǎn)的時候就吃美好蘊(yùn)育分娩能量包，作用就是在孕媽生產(chǎn)的時候提供體力補(bǔ)充的，吸收快能量供給充足，這樣生產(chǎn)的時候體力消耗不大，自然后期恢復(fù)也會很快，我姐姐說這個產(chǎn)品效果是挺好的。我想這個產(chǎn)品應(yīng)該你剛生產(chǎn)完也可以吃，生產(chǎn)完身體虛是因為體力消耗太多，把能量補(bǔ)充起來自然就恢復(fù)快樂。天貓搜索“分娩能量包”就可以了。

zhoubipi   

可以呀，這個牌子的紙尿褲顏值都很不錯。特別是熊抱褲，包裝上萌萌噠的大熊很治愈，顏值夠夠的，其次Mamamia媽媽咪呀紙尿褲質(zhì)量很不錯，寶寶從出生開始一直用這個品牌，沒有出現(xiàn)過紅屁屁現(xiàn)象，自用送人都是沒有問題的。

wj4327   

產(chǎn)后需要吃適當(dāng)?shù)聂~，瘦肉，蛋，牛奶，蔬菜，水果，喝一些骨頭湯，肉湯，對身體恢復(fù)好。 女性在產(chǎn)后一個月的時間內(nèi)，也就是我們百姓俗稱的坐月子期間，飲食要注意多樣化，不能夠挑食，不能夠偏食，這樣才能夠攝取到豐富的營養(yǎng)，來滿足身體恢復(fù)的需要。同時，可以滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，產(chǎn)后需要定期的做一些運(yùn)動，這樣才有利于體力的恢復(fù)，不要整天的躺在床上，適當(dāng)?shù)幕顒涌梢杂兄�于子宮內(nèi)膜脫落，陰道惡露流出。 在坐月子期間，一般身體都比較虛弱，可以口服一些補(bǔ)氣、補(bǔ)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。臨床上常用的有當(dāng)歸、黃芪、黨參、枸杞、山藥，以及蓮子、核桃仁、黑芝麻進(jìn)行治療。 但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，要按療程用藥。同時在用藥物治療的時候，也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食，可以多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物。 例如可以多吃一些牛奶、瘦肉、雞蛋，以及喝點(diǎn)雞湯、魚湯、棒骨湯、豬蹄湯等等，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)都有一定的作用。而且也要適當(dāng)?shù)幕顒樱�能增�?qiáng)自身的體質(zhì)。

土臺愛張小妞   

產(chǎn)后可以吃一些補(bǔ)益氣血的食物，通常我們選大棗、核桃、花生、雞蛋、阿膠、小米、黃米、山藥、雞肉、牛肉、鵝肉等。我們還可以吃山藥蓮子粥、黃芪燉母雞、烏雞燉黨參、豬腰燉花生、豬手燉黃豆芽、當(dāng)歸生姜羊肉湯這些食物。常用的當(dāng)歸生姜羊肉湯是用當(dāng)歸15g，羊肉500g，生姜5片燉湯服用。我們也可以用枸杞羊肉湯，用羊腿肉500g，枸杞50g，姜、蔥、鹽適量燉湯給產(chǎn)婦服用。還有一種是用桂圓、黑米、紅豆熬成粥，食材煮爛，每日服用兩次，這種方法比較簡單，而且營養(yǎng)豐富。平時我們還可以用大棗泡水代茶飲，達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功能。

煜煜1113   

哺乳期的媽媽因為乳汁哺育給寶寶，通過乳汁會流失一部分的鈣量，所以應(yīng)該選擇口服鈣片。鈣片可以選擇鈣爾奇D或者是鋅鈣特口服液。注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。 另外，哺乳期間不管是否來月經(jīng)應(yīng)該注意避孕，即使不來月經(jīng)也恢復(fù)了排卵，有懷孕的可能。哺乳期間多喝湯湯水水，吃容易消化的食物，不要吃寒涼、辛辣、刺激的食物。如果乳汁不是特別充足，可以服用乳泉顆粒或者是通乳顆粒等，中藥成分促進(jìn)乳汁分泌的藥物。哺乳期間除了孕媽媽要吃鈣片之外，孩子也要吃鈣片和維生素d，適當(dāng)?shù)臅裉�陽來促進(jìn)鈣的吸收。哺乳期間注意保暖，避免熬夜，避免著急上火，保持外陰干燥。

藍(lán)瀠   

該用的是清薈，我也是剛生了寶寶，惡露一直沒干凈，就買了這款產(chǎn)品，想不到還挺好，現(xiàn)在惡露也沒有了，整個人很輕松，每天想想真的好幸福，早點(diǎn)去買，賣得很好的產(chǎn)品，怕你買不到了。

mb49190760   

在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點(diǎn)是開胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會食之有味，吸收也好。第一階段是指產(chǎn)后1-7天，飲食目的是排凈惡露、化淤消腫、愈合傷口、催生乳汁。拒絕油膩口味要清爽。不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會讓胃口更加減退。

賈文玉醫(yī)生   

橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點(diǎn)是開胃而不是滋補(bǔ)，胃口好，才會食之有味，吸收也好。在產(chǎn)后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強(qiáng)行填下重油重膩的“補(bǔ)食”只會讓胃口更加減退。拒絕油膩口味要清爽。

賈文玉醫(yī)生