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雌激素過高吃什么

雌激素過高吃什么？當女性體內雌激素過高時，主要食用的食物是含鋅高的食物以及大豆類食物，這些食物對于雌激素高的女性而言有很好的緩解效果。

1、富含硒和鋅高的食物：比如：牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。

2、黃豆和豆制品：黃豆和豆制品能夠有效地起到平衡女性體內雌激素的作用。其中黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素，這種植物雌激素對于乳癌的治療和預防都發揮著很重要的作用，另外在雌激素過高的治療中，能夠起到降低雌激素的作用。

3、最好補充營養添加劑。如：葡萄糖酸鋅，天獅的鋅補晶等。

4、吃大豆異黃酮，它是植物雌激素，可以在體內起雌激素平衡器的作用。

5、另外，多吃點大豆類食物，多吃木瓜，南瓜，還有海魚。

網友問答

剛懷孕一個多月，最近真是吐到懷疑人生，吃什么吐什么，連聞到味道都想吐，胃都難受，前天去醫院，醫生說讓我多喝點水，能降低身體里引發孕吐的激素濃度，緩解總是想吐的感覺，所以決定買一個孕婦吸管杯，方便隨時喝水，親們有什么好的推薦嗎？

向我提問

孕吐真的太難受了，我一胎也是吐的很厲害，現在二胎好多了。喝水確實能緩解孕吐的感覺，我經常是想吐的時候喝點水就壓下去了，所以懷孕后都是隨身帶一個杯子的。我用的是美國Contigo康迪克孕婦吸管杯，這個喝水挺方便的，水杯是那種貼合嘴型的鴨嘴式吸嘴，可以很輕松地吸水，不費力氣，還能躺著喝水呢，完全不用擔心會漏水。喝水只要一按一吸就行了，一只手就能操作，我平時都是直接塞包里，想喝的時候隨時拿起來就喝了，不自覺的就能多喝好多水。

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為什么子宮肌瘤患者要減少使用護膚品呢？為什么還要減少接觸動物雌激素？