性生活是夫妻生活的重要組成部分,和諧的性生活不僅僅是夫妻生理的需要，而且有利于促進夫妻感情、家庭和睦幸福、社會穩定。那么如何處理性生活的不和諧關系?

夫妻不和諧的原因：

1、心理障礙：初為夫妻時，男女雙方性生活中發生的"不和諧情況"多半是由于各自的心理準備不足、茫然無措的心因性障礙所致，而且女方的問題更嚴重些。很多女性對“性”的理解不夠，過分理想化或根本不懂，或者有些女性曾經有過性經歷，而且是失敗的性經歷，這都會影響夫妻的性生活，從而真正進行性生活時存在心理障礙。

2、緊張的生活壓力：造成這種現象的主要原因還是工作上的壓力。社會生活節奏的加快，競爭的激烈，讓職業女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的夫妻生活。

夫妻不和諧怎么辦：

1、平時多培養感情：

夫妻生活是兩個人在一起的享受生活，享受兩個人的世界里的快樂與愛，如果把夫妻生活看成是一種任務就失去了這種生活的意義。所以夫妻時間應在日常生活中積極培養感情，應在生活中夫妻之間多溝通，建立和諧的感情生活。

2、讓夫妻生活更加規律。

很多夫妻由于缺乏有效的溝通和家庭生活，導致夫妻情感破裂，甚至出現離婚現象，為了彌補情感缺失，讓夫妻之間達到一種默契，夫妻雙方一致達成一種較為有規律的夫妻生活，這樣既能滿足雙方的要求，又能加強夫妻之間的親密程度，調高享受生活的在質量。

3、夫妻雙方要相互體諒和理解。

對于夫妻生活質量，夫妻雙方都必須做出付出和努力，不要把夫妻生活的壓力歸咎于某一個人，必須讓夫妻生活的融入到每一個人心中，雙方要相互理解，相互支持，才能讓情感得到生活，增強夫妻之間的互信和恩愛。