下奶食譜
收藏1、燉豆腐豬蹄香菇
原料：豆腐、絲瓜各200克，香菇50克，豬前蹄1個(約1000克左右)，鹽10克，姜絲5克，味精3克。
制作：凈豬蹄去凈毛，清水洗凈，用刀斬成小塊，待用。把豆腐放入鹽水中浸泡10-15分鐘，用清水洗凈，切成小塊。將絲瓜削去外皮，清水沖洗凈，切成薄片。把香菇先切去老蒂頭，清水浸軟后，洗凈。將豬蹄置于洗凈的鍋中，加水約2500克，于爐火上煎煮，煮至肉爛時，放入香菇、豆腐及絲瓜，并加入鹽、姜絲、味精，再煮幾分鐘后即可離火，分數次食之。
應用：豆腐和豬蹄都具有有效的催乳作用，豆腐作為一種催乳食物，有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒的作用;豬蹄填精血，滋陰液充乳汁，諸味合用，氣味芳香，通中有補，不滋膩礙胃，是下乳的常用食療等。兩者配合一起，能促進乳汁分泌。
2、沙鍋鯽魚
原料：鮮鯽魚2條(約600克)，豬肥膘肉30克，粉條30克，鹽、料酒、醋、白糖、姜、味精各適量。
制作：將鯽魚刮鱗去鰓，取出內臟，洗凈，在魚身兩側斜切成十字花刀，放入沸水鍋內燙一下，撈出，控干水。將豬肥膘肉洗凈，切成小丁;香菜擇洗凈，切成末;粉條用溫水泡軟;蔥去皮洗凈，切成絲;姜洗凈，切絲。洗凈沙鍋，放入鯽魚、肥肉丁、粉條，添湯，加鹽、料酒、醋、白糖、姜絲，蓋上蓋，將鍋置于火上，燒開后撇去浮沫，改用小火燉30分鐘，加味精即成。
應用：沙鍋鯽魚含有豐富的蛋白質、脂肪、糖質、多種無機鹽和維生素，能促進乳汁的分泌。
3、鮮鯉魚湯
原料：鯉魚1條，鹽、姜片各適量。
制作：將鯉魚洗凈，去鰓及內臟，用沸水焯過。在沙鍋注水燒開，放入魚、姜片及鹽少許。用小火煮15~20分鐘，至魚熟即可。
應用：鯉魚含豐富蛋白質、脂肪、鐵、鈣及維生素A、B族維生素等營養成分，具有可以益氣健脾、清熱解毒，滋養開胃的作用。對媽媽們來說，鯉魚湯熱量低，可以幫助促進乳汁分泌，是常用的下乳食品。
4、黃豆湯
原料：豬豬蹄蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。
制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。
應用：豬蹄、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方，它適用于乳汁化生不足的缺乳，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳，反而補不進。 適合產后乳汁稀少，無乳脹，乳房柔軟的產婦。
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網友問答
建議還是不要隨意的從網上找食譜給孩子制作生酮餐，畢竟你是用來治療孩子的癲癇癥，而網上其實很多都是拿來生酮減肥的。另外，題主要明白的是，生酮需達到一定的比例且持續穩定保持生酮狀態才有效，所以還是去買那些專業生酮產品吧。去年進博會上的可兒康，題主可以去了解一下。它是紐迪希亞旗下品牌，有著3:1與4:1的2種科學生酮比，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持。營養也很豐富，里面有著DHA、AA、膽堿、牛磺酸和硒元素等35種營養素，能夠滿足孩子成長過程中所需的營養，關鍵是有研究表明，堅持吃可兒康是真的對兒童難治性癲癇有效果的，還是可信的。
大家有用嘗試起來用的不錯的生酮食譜推薦嗎？孩子屬于難治性癲癇，目前一直在用生酮飲食的方法在控制，感覺長路漫漫…
理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮飲食治療已經被很多專業機構和醫院采用，對于難治性癲癇是有療效的，可以不同程度的改善難治性癲癇患兒的神經行為發育，對言語、智力發育也有較好的改善，且時間越長，改善越明顯。所以一定要堅持！從原理層面來看，癲癇發作是神經元同步異常放電，快速耗能，導致大腦能量耗竭的過程，這部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮飲食主要是通過高脂肪、適度蛋白質、低碳水的飲食模式，將人體主要產能形式轉化為產生酮體的脂肪酸代謝，緩慢而持久地為機體提供能量，進而抑制癲癇的發作。如果你平常生酮飲食主要靠自己搭配的話，可能會覺得有些繁瑣，可以考慮生酮飲食配方粉，比如紐迪希亞可兒康，它是全球第一款生酮飲食配方粉，已經暢銷了三十多個國家和地區，它的兩款產品的生酮配比分別為3:1與4:1，是國際公認的科學生酮比例，而且營養全面，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，也可幫助3歲以上和10歲以上患兒進行輔助喂養。有需要的話可以去了解下！
姐姐家孩子有癲癇，藥物控制效果不好，醫生建議可以嘗試生酮飲食，想問問大家有沒有什么推薦的生酮食譜？
在正式準備生酮飲食之前，建議你們做些準備，包括：電子秤（精確到0.1g）、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜，另外在生酮期，由于維生素和礦物質攝入量較低，需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的，來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食；蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維，是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入，主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化，當然了除了自制食譜，也可以搭配生酮飲食配方粉，例如可兒康，它是專業的生酮飲食產品，配方擁有優質脂類配比，脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素，同時針對性添加硒元素，可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比，能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，而且效果也是得到國際指南的實證的，可以放心使用。
糖尿病人一定要控制碳水化合物的攝入量，盡量食用糖分低的食材，比如，魚、豆類等含有豐富蛋白質的食物。除此之外，每天還可以用強生穩捷升級款智優血糖儀監測下血糖，它是很多三甲醫院用的同款，精準度很高的。
一般像苦瓜、洋蔥、茄子、黃瓜、豆角、西紅柿等蔬菜和高纖維素食品，糖尿病人都是可以正常食用的，要是不放心的話，家里可以備一臺強生穩捷升級款智優血糖儀，它精準度比較高，飯后2小時測一下，看血糖有沒有明顯波動。
美好蘊育潤康2段——乳母營養包可以促進通乳下奶，它可以補充產后流失的蛋白質，提高奶水中的母乳蛋白，草本溫和催乳，讓寶寶吃的飽。還含有燕窩、乳清蛋白粉等補氣血的營養成分，對于哺乳期的女性來說，吃著好處很多。
安全起見，兒童生酮食譜一定要根據專業醫生的建議來搭配，因為生酮飲食主要是一種高脂肪、低碳水化合物、適量蛋白質的飲食結構，對于還在成長期的孩子來說，如果過度限制某些食物或微量營養素組的飲食攝入量，可能會影響營養和整體健康。所以，為了避免風險，想要給孩子生酮飲食，盡量有專業的營養師來指導你的飲食，或者你自己非常了解營養，了解生酮。好在，現在市面上已經可以買到比較權威的生酮飲食配方粉，可兒康，它就是專門給0-10歲的癲癇患兒研發的配方粉，分別是3:1和4:1經典的生酮比例，可以給孩子提供科學的營養支持。而且紐迪希亞的生酮飲食配方是得到全球專業人員的信任，并被國際指南多次引用的專業配方粉，比起自己搭配，安全性和有效性都要更好一些。另外，生酮飲食治療是一個漫長的過程，最少要進行3個月才能進行有效的評價，所以家長一定要放平心態，陪伴孩子一起渡過難關！
網上的生酮食譜可以參考嗎？孩子是藥物難治性癲癇，醫生建議生酮飲食，但是之前沒有經驗，想問問大家應該怎么啟動？
網上的生酮食譜可以參考，但不能完全引用，最好是咨詢生酮飲食方面專業的醫生或者營養師給孩子搭配好。另外你可以試試生酮飲食的配方粉可兒康，我們家已經啟動生酮有3個月了，剛開始就搭配在用這款配方粉，也是孩子在國外的小姨推薦的，說在國外比較出名，后來我看了下是紐迪希亞集團的，安全性上面確實有保障，就給孩子喝了。我家喝得是針對1-10歲孩子的，生酮比例是4:1，味道上面和普奶差別不太大，孩子不排斥。另外它還專門添加了一些微量元素和礦物質，就是針對生酮飲食的孩子進行補充的。生酮效果還是比較不錯的，這3個月他癲癇發作的次數確實下降了。后面我們還是會堅持用的，醫生說生酮飲食至少要堅持2年才有可能達到不發作的水平，目前看下來，我覺得是很有希望的，也把這款配方粉推薦給你！
抱抱~心態要放好哦，因為癲癇是個可以治療的疾病，70%的病人能夠通過合理的治療康復，無發作的癲癇患者可以正常地工作學習。但是癲癇確實也是一場持久戰，需要長期管理，定期復查，最重要的是全家一起保持積極健康的心態！至于你說的生酮飲食，具體情況你可以咨詢癲癇專科醫生，根據病情，它們會給孩子制定個體化的治療方案以及食譜。我這里給你分享一款生酮飲食配方粉，紐迪希亞可兒康，之前它是國外進口的，現在已經進入中國市場了，某東就可以買到。這是我們親戚家孩子用過的，家里人反映有效果的配方粉。它就是根據國際建議的生酮比例生產的配方粉，專門給0-10歲癲癇患兒用來做治療和營養補充的。它是特殊醫學用途配方粉，能夠在市場上銷售肯定是安全合規的，所以不用擔心安全的問題。至于效果，因為它已經在國外暢銷20多年了，也是全球第一款生酮飲食配方粉，得到全球許多專業人員的信任，再加上我們親戚家孩子啟動生酮飲食治療到現在，一直用的這款，效果確實是有的，所以如果感興趣的話，你可以自行做功課~
- 1個回答 請問有給過敏體質寶寶添加輔食的食譜大
- 1個回答 我家孩子患有癲癇，想通過生酮飲食來治
- 1個回答 按照醫生給的生酮食譜，我做起來有點吃
- 1個回答 糖尿病人食譜及禁忌有哪些？
- 2個回答 生完孩子沒心情鉆研營養食譜，有什么好
- 2個回答 新手寶媽在學習如何挑選奶粉，想問一下