懷孕8個月（28-32周）胎動將達到高峰。孕婦從第28周可以開始正規(guī)記錄每天的胎動，這給今后監(jiān)護胎兒的正常發(fā)育帶來很多便利。因為每個胎兒胎動的頻率、強弱，發(fā)生的時辰、持續(xù)和間隔時間等都不盡相同，所以，孕婦要認真記錄，仔細體會，找出規(guī)律和特征。

記錄胎動最好選每天早、中、晚的固定時間，在相似情形下進行。如每天都是在三餐前的早7：30，中午11：30，晚18：30，采取坐位或左側臥位，每次記錄1小時的胎動。將3個小時的胎動數(shù)之和乘以4，就是12小時的平均胎動計數(shù)。

一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，少于20次意味著胎兒可能有宮內缺氧，10次以下可能胎兒有危險，預后不良。孕婦在自我監(jiān)護時，如果一旦發(fā)現(xiàn)胎動次數(shù)低于正常，應立即到醫(yī)院檢查以明確原因，及時挽救胎兒。