喝牛奶上火怎么辦
收藏牛奶富含蛋白質(zhì)較多,蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝,需要同時(shí)補(bǔ)充較多的水分。同時(shí),蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物從尿中排泄時(shí),需要帶走相當(dāng)量的水分。還有,牛奶中含有較多的鈉,腎臟排出鈉離子時(shí)也會(huì)帶走一定的水分,人體內(nèi)水分不足,不能滿足營(yíng)養(yǎng)素代謝及排泄的需要. 就可能引起上火。可以多喝水,多吃水果、蔬菜,還可以在牛奶里不放糖,而改加蜂蜜,有一定效果。
喝些綠豆湯或綠豆稀飯,綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩。在夏天吃比較合適。
多吃些水果,如柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,其特點(diǎn)是能清潤(rùn)肺。
多吃些清火蔬菜,如白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱。萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。茄子:性寒涼,可以清熱解毒。
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網(wǎng)友問答
孕期好焦慮,醫(yī)生說孩子偏小兩周,我吃雞蛋喝牛奶目前沒啥效果,怎么辦才好啊?
朋友!建議你再加上些孕產(chǎn)婦專 業(yè)營(yíng)養(yǎng)品吧姐妹,我吃的美 好 蘊(yùn) 育 潤(rùn) 康,就是為孕產(chǎn)婦研發(fā)的營(yíng)養(yǎng)包,能全面補(bǔ)充孕期媽媽和孩子需要的營(yíng)養(yǎng),對(duì)寶寶腦眼發(fā)育也有促進(jìn)作用,我堅(jiān)持吃了倆月孩子追上了正常發(fā)育,老母親太欣慰了。望采納!
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我家寶寶一直喝的是愛他美卓萃,不上火不熱氣,消化好吸收,大便也一直有規(guī)律
最近打算給寶寶斷奶,可前后幾次嘗試給他喝牛奶粉都不肯喝怎么辦?
愛他美卓萃奶粉不錯(cuò),歐洲奶源,口味最接近母乳,我家小寶特愛喝,拉便便一直軟軟的很規(guī)律~
其實(shí)奶粉都是很上火的,能吃母乳是最好的了。不過羊奶粉的確普遍就是比別的奶粉更容易上火,但是羊奶粉比牛奶粉更接近母乳的營(yíng)養(yǎng)的,要是寶寶喝了上火上的不是很厲害那就不需要換 吧奶粉調(diào)的稀一點(diǎn) 然后多喝點(diǎn)水就好了
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