8個(gè)在家豐胸小竅門
收藏1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
豐胸方法：雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時(shí)吸氣、下方時(shí)呼氣。
美胸效果：這個(gè)簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)是被公認(rèn)的最有效的豐胸運(yùn)動(dòng)。只要能夠堅(jiān)持，可以讓胸部變得更豐滿挺實(shí)。
2、游泳豐胸
豐胸方法：多種蝶泳和自由泳。
美胸效果：游泳是有助于胸部結(jié)實(shí)及身材健美最理想的運(yùn)動(dòng)，尤其是蝶泳和自由泳，可以在短時(shí)間內(nèi)時(shí)增強(qiáng)胸脯肌肉和堅(jiān)韌度，使乳房立刻豐胸挺立起來。
3、乳房按摩
美胸效果：乳房按摩不僅可以促進(jìn)雌激素的分泌，促進(jìn)乳房的發(fā)育，起到隆胸的作用。同時(shí)還可以活血理氣，加強(qiáng)乳房部位的血液循環(huán)，使乳房組織獲得更多的營(yíng)養(yǎng)。
4、精心保養(yǎng)胸部
美胸效果：最基本的胸部護(hù)理是，首先要每周1-2次的全是去角質(zhì)，然后使用胸部護(hù)理霜維持胸部的堅(jiān)挺和豐盈，再使用胸部緊實(shí)露，可以有效幫你恢復(fù)胸部的彈性。
5、食物豐胸切記不可過度、暴飲暴食
豆類的食品具有豐胸的效果，這些種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺的發(fā)育的功效，富含磷脂的黃豆、花生，還有豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻都是極佳的的豐胸食物。含有維生素B群的蛋類、牛奶，能助于激素的合成，能加快豐胸。還有海參、豬腳、蹄筋這些食物富含膠原蛋白，平時(shí)要多吃，不僅能豐胸，還能美容。
6、女性朋友須知正確穿戴胸罩
不要覺得胸部不大就可以對(duì)胸罩的問題掉以輕心了，胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育，合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。
7、良好的睡眠質(zhì)量很是關(guān)鍵
女性難入睡，這樣的不規(guī)律生活對(duì)于胸腺發(fā)育有很大的阻礙作用。足夠的休息時(shí)間內(nèi)能夠很好的養(yǎng)生，而且對(duì)于豐胸提供了很好的保證。在結(jié)束晚餐之后，可以下樓去散步，這樣能夠很好的擺脫這一情況，這對(duì)于提供良好的睡眠有很好的保障。
8、中醫(yī)調(diào)理篇
據(jù)數(shù)據(jù)顯示豐胸的女性年齡87.5%處于20歲-35歲之間。其中，20多歲的女性占63.5%。由此可見，豐胸的女性絕大多數(shù)原因是因?yàn)榍啻浩诎l(fā)育的問題。可以想象，二十多年胸部沒有發(fā)育好，僅僅靠鍛煉或者食補(bǔ)之類的是完全不可能完成的事，必須要激發(fā)乳房再生系統(tǒng)，促進(jìn)乳房在次發(fā)育，例如利用中醫(yī)調(diào)理。
網(wǎng)友問答
補(bǔ)體因子H檢測(cè)陽(yáng)性,尿潛血1個(gè)+，自己在家怎么復(fù)查？
擔(dān)心膀胱癌，可以檢測(cè)一下補(bǔ)體因子H。補(bǔ)體因子H是膀胱腫瘤抗原（BTA）的具體組成成分，臨床上用于尿路上皮病變的輔助診斷。當(dāng)出現(xiàn)膀胱部位損傷、尿路感染和泌尿生殖系統(tǒng)損傷等尿路上皮病變時(shí)，尿液中的補(bǔ)體因子H的水平也會(huì)隨之升高。居家早篩，可以用AVE愛威補(bǔ)體因子H檢測(cè)試劑盒（膠體金免疫層析法）檢測(cè)一下尿液，淋尿后，5分鐘就能查看結(jié)果，如果出現(xiàn)兩條紅線就陽(yáng)性。陽(yáng)性建議及時(shí)就醫(yī)。還可以聯(lián)合用AVE愛威尿液分析試紙條測(cè)一下，重點(diǎn)關(guān)注一下尿液中白細(xì)胞、亞硝酸鹽、潛血等指標(biāo)，輔助判斷是否有尿路感染。
補(bǔ)體因子H檢測(cè)陽(yáng)性,尿潛血1個(gè)+，說明什么?能在家自測(cè)嗎？
擔(dān)心膀胱癌，可以檢測(cè)一下補(bǔ)體因子H。補(bǔ)體因子H是膀胱腫瘤抗原（BTA）的具體組成成分，臨床上用于尿路上皮病變的輔助診斷。當(dāng)出現(xiàn)膀胱部位損傷、尿路感染和泌尿生殖系統(tǒng)損傷等尿路上皮病變時(shí)，尿液中的補(bǔ)體因子H的水平也會(huì)隨之升高。居家早篩，可以用AVE愛威補(bǔ)體因子H檢測(cè)試劑盒（膠體金免疫層析法）檢測(cè)一下尿液，淋尿后，5分鐘就能查看結(jié)果，如果出現(xiàn)兩條紅線就陽(yáng)性。陽(yáng)性建議及時(shí)就醫(yī)。還可以聯(lián)合用AVE愛威尿液分析試紙條測(cè)一下，重點(diǎn)關(guān)注一下尿液中白細(xì)胞、亞硝酸鹽、潛血等指標(biāo)，輔助判斷是否有尿路感染。
建議給孩子選擇添加了維生素D3和維生素K2成分的鈣片，媽咪愛兒童鈣片就是在碳酸鈣的基礎(chǔ)上添加了這兩種成分，適合4-17歲的孩子吃，能非常好的幫助促進(jìn)腸道，血液和骨骼對(duì)鈣的吸收，人體里的鈣1%是在血液里，來幫助我們維持正常的心跳律動(dòng)和肌肉收縮，維生素D是促進(jìn)腸道吸收鈣的，而剩下的99%都在骨骼中，維生素K是促進(jìn)骨骼吸收鈣的，所以說在補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要同時(shí)補(bǔ)充維生素D3和維生素K2，這樣才能更好的幫助孩子長(zhǎng)個(gè)。
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