孕婦腰疼的預(yù)防
收藏雖然孕期腰疼是不容易避免的常見(jiàn)疾病，不過(guò)孕婦在生活中保持正確站姿、避免長(zhǎng)久站立等都可以預(yù)防和緩解腰痛。
1、在孕早期，要注意適量的休息，讓自己身體輕松、減少疲勞。
2、孕中期和孕晚期時(shí)，孕婦不要再繼續(xù)干粗重的家務(wù)活，洗衣服、登高放東西、提重物、背太沉的包等都會(huì)殃及腰部，孕婦應(yīng)避免。
3、每次散步或走路時(shí)間要算好，不宜過(guò)長(zhǎng)。外出逛街時(shí)，要邊走便歇著。天氣過(guò)冷或過(guò)熱最好坐出租車。坐公交車時(shí)避免擠壓和長(zhǎng)久站立。
4、正確的站姿和坐姿。正確的站立姿勢(shì)是兩腿微分，后背伸直，挺胸，收下頜。坐著時(shí)，要盡量往里坐，后背用下部緊貼靠背，坐時(shí)可以在腰部位置放一個(gè)軟枕，能增加腰部的承托力，或者把腳放在小凳上也能避免腰疼。另外，要選擇適合自己的椅子，椅子太高或太低都不好，容易下陷的軟墊子坐起來(lái)累人，所以要選擇硬一點(diǎn)的椅墊。
5、平時(shí)多做一下腰部按摩，讓家人幫忙，注意按摩時(shí)動(dòng)作要輕，不要擠壓腹部。
6、平時(shí)多用熱毛巾、紗布和熱水袋熱敷，每天熱敷半小時(shí)，可減輕疼痛感覺(jué)。
7、補(bǔ)充維生素，在孕期，由于胎兒的快速發(fā)育，孕媽咪很容易缺乏各種營(yíng)養(yǎng)及礦物質(zhì)，特別是鈣、維生素和鐵等，一旦缺乏就很易引起腰痛。當(dāng)腰痛伴有腿抽筋、坐骨神經(jīng)痛時(shí)，除了趕快補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素B1以外，還要及時(shí)咨詢醫(yī)生，尋求幫助。缺乏輕微者建議食補(bǔ)為主。
網(wǎng)友問(wèn)答
推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，它里面的α-亞麻酸可以降低體內(nèi)自由基成分，減少細(xì)紋的產(chǎn)生，還有增強(qiáng)抵抗力的作用，我體質(zhì)本來(lái)就比較差的，我就堅(jiān)持吃潤(rùn)康，孕期基本沒(méi)怎么生病，寶寶生下來(lái)也挺健康的。
美好蘊(yùn)育活性葉酸片，是適合孕婦補(bǔ)充葉酸以及其他維生素，0 4mg劑量，每天一片就能滿足孕婦的日常需求，而且也是活性葉酸，不用擔(dān)心吸收不好，周邊寶媽們也都在用，國(guó)貨一樣很好。
如何預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間坐著工作導(dǎo)致的臀部及大腿長(zhǎng)斑？
長(zhǎng)時(shí)間坐著工作，臀部及大腿血液循環(huán)不暢，容易形成斑點(diǎn)。除了定期起身活動(dòng)，使用高教授美顏膜進(jìn)行局部護(hù)理也是一個(gè)好方法。其促進(jìn)血液循環(huán)的成分能夠幫助改善肌膚暗沉，預(yù)防斑點(diǎn)生成。
預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，除了保持良好的生活習(xí)慣外，還可以使用高教授祛皺產(chǎn)品進(jìn)行輔助。它能夠滋養(yǎng)肌膚，提升肌膚的抵抗力，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，讓您的肌膚保持年輕狀態(tài)。
美好蘊(yùn)育潤(rùn)康是不是正規(guī)的孕婦吃的保健品?
是的，美好蘊(yùn)育潤(rùn)康屬孕婦營(yíng)養(yǎng)包，是國(guó)家唯一批準(zhǔn)標(biāo)注為“孕產(chǎn)婦專用”的營(yíng)養(yǎng)制劑，它是專門為孕婦研發(fā)的保健食物，能有效補(bǔ)充額外所需營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也能降低孕期各種反應(yīng)，而且對(duì)胎兒的發(fā)育也有諸多幫助。可以從懷孕初期一直吃到生。
什么是檢測(cè)幽門螺桿菌的尿素呼氣試驗(yàn)?孕婦和兒童為什么不適用？
"現(xiàn)在臨床上多采用碳13和碳14呼氣試驗(yàn)檢查幽門螺旋桿菌的抗原，超過(guò)50單位為陽(yáng)性，即為幽門螺旋桿菌感染。但是孕婦和兒童等特殊人群不適用，有放射性。居家自檢首選AVE愛(ài)威糞便抗原檢測(cè)，直接檢測(cè)病毒本身，結(jié)果可靠，醫(yī)院臨床上也在用，和新冠抗原一樣，是目前最便宜好用的自檢方法。推薦AVE愛(ài)威幽門螺旋桿菌抗原檢測(cè)試劑盒。 另外提一下，唾液/牙垢檢測(cè)法，臨床上不使用，結(jié)果不可靠。血檢，只測(cè)抗體，只說(shuō)明之前感染過(guò)，不能說(shuō)明現(xiàn)在感染情況，臨床上很少用了。 覺(jué)得全，給個(gè)小鼓勵(lì)哦。"
相關(guān)詞條861
血糖正常值 | 高血糖 | 血糖檢查 | 孕期低血糖 | 低血壓 | 神經(jīng)衰弱 | 葡萄胎 | 妊娠反應(yīng) | 孕酮正常值 | 宮外孕用試紙?jiān)?/a> | 胎心監(jiān)護(hù) | 口腔潰瘍 | 靜脈曲張 | 腳氣怎么根治 | 黃褐斑 | 尿頻 | 乳暈上有小疙瘩 | 孕婦便秘怎么辦 | 孕婦牙齦出血 | 孕婦感冒了怎么辦 | 高齡產(chǎn)婦 | 引產(chǎn) | 流產(chǎn)后注意事項(xiàng) | 孕酮低的癥狀 | 懷孕多久能測(cè)出來(lái) | 人流后多久來(lái)月經(jīng) | B超數(shù)據(jù)看胎兒性別 | 懷孕初期有什么癥狀 | 孕婦不能吃哪些食物 | 孕婦吃什么水果好 | 孕婦注意事項(xiàng) | 無(wú)痛人流 | 懷孕初期肚子痛 | 宮外孕的早期癥狀 | 胎動(dòng)頻繁 | 懷孕周期 | 懷男孩和女孩的區(qū)別 | 孕期性生活 | 早孕反應(yīng) | 孕酮低吃什么好 | 陪產(chǎn)假