1、性生活合理。長期房事過度是導致陽痿的原因之一。因此，男性要合理調整性生活次數，若已有陽痿癥狀出現，最好先停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，能有效防治陽痿。

2、飲食健康。多食富含鋅元素和精氨酸的食物有助于提高男性生殖能力，此類食物有動物肝臟、海鮮、果仁等。

3、及時治療疾病隱患。如果身體出現器質性疾病或生殖系統損傷，一定要及時就醫。還要注意避免服用或停止服用可能引起陽痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時應遵照醫囑，盡量選擇對性功能影響較小的藥物。

4、適當進行心理調節。男性要學會排解壓力，避免讓不良情緒影響性生活。正確對待性欲，充分認識精神因素對性功能的影響。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合;女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，避免給丈夫造成精神壓力。性交時精神要集中。

5、提高身體素質。身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動等，都容易導致陽痿的發生。因此，為預防陽痿，男性應當積極進行體育鍛煉以增強體質，并要注意休息，防止過勞。