服用孕期營養品千萬不能多個產品疊加或過量服用，否則可能會危害孕婦和胎兒健康，另外還需注意，即使服用有孕期營養品，也需要均衡飲食，我孕期就吃的美好蘊育潤康，營養方面夠了，別的就不需要補充了。

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美好蘊育潤康是孕產婦專用的保健品，還是一種膠囊片劑，里面有大量軟磷脂、亞麻酸、維生素和其他微量元素，能給身體補充營養。在孕期的服用期間，飲食盡量均衡、多樣化，切忌偏食、長期食用單一一種食物。

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根據個人體驗，推薦入手羅氏智航血糖儀。之前在孕期，選擇孕期血糖儀時，翻了一下其他網友的血糖儀推薦，都說這家精準度高，試過以后確實挺好的。很多糖友可能會怕疼，用它家最明顯的好處就是采血筆用起來痛感小，采血針的針頭非常細，而且可以調節針的深度，一般我都會調到2檔，扎下去基本沒啥痛感。每次只要用試紙邊緣蘸取一點血就夠用，4秒鐘機器就測出數據了，然后得出來的測量結果也都很精確。還有一點就是，智航血糖儀能夠通過藍牙，連接到羅氏的輕糖樂活的小程序上，不僅可以記錄數據還能每月生成血糖分析報告，比用本子記下來方便多了。另外，就是它家的試紙也很好用，試紙筒里也很方便拿取。新試紙筒采用創新設計，倒杯不灑，試紙采用的是改良的葡萄糖脫氧酶法，抗干擾更強。總之，羅氏智航血糖儀還是很適合孕期的準媽媽使用的哦。

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備孕期間要保持一個良好的心態，不抽煙不喝酒多運動，保持活躍的精子，補精建議吃益生谷的妥金，這款營養品營養價值高，具有增強精子活力和性機能的功效，備孕期間吃效果更好。

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肯定有需要注意的事項呀，精子質量其實還蠻重要的，如果要查的話這方面需要去看一下，當然也可以通過益生谷的孕養產品慢慢改善，這種問題是能夠的到改善的，而且它還可以提高精子活力和數量。

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備孕的事項要看的還是蠻多的，但是我覺得適當的補充一些益生谷的鐵鋅硒+番茄也是非常不錯的，畢竟它能夠幫助精子生成，提高精子活力和數量，而且也可以增強免疫力，能夠更好的去改善男性的生育能力，同時他是非常適合我們體質的。

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在備孕的時候，因為卵巢的問題就是吃了很多的東西，但是依舊沒有什么改善，所以就在網上看了益生谷妥運，覺得這個可以去試一試，買回來之后，確實有一定的效果。

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還是會有所影響的，母體健康寶寶才健康，孕前最好是清淡飲食搭配運動，盡量控制下體重。備孕期間補充葉酸，加強營養，服用益生谷的妥運來提高卵子質量。多吃水果蔬菜，生孩子是順其自然的事情，不要給自己造成太大的心理壓力。

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對于想要懷孕以及懷孕的患者，平時要注意生活飲食起居方面的調理。在懷孕前三個月及懷孕早期，可以適當補充葉酸，以免胎兒出現有神經管畸形的病變。孕婦需注意飲食多樣化、飲食均衡、營養豐富，保證胎兒有充分的營養供應，還需要戒煙戒酒，避免喝茶、咖啡等刺激性的飲品。多吃含有蛋白質比較豐富的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意休息。適當進行孕婦保健操、孕婦瑜伽等活動，保持良好的心態，定期做好各項孕期檢查。建立孕產婦保健手冊，有利于孕婦順利度過懷孕期。

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多吃含鈣豐富的食物，如芝麻、牛奶、排骨、蝦皮等。海帶含碘、鈣豐富(海帶燉蝦皮、海帶燜飯都是不錯的選擇)，孕媽咪食用，有利于胎兒生長，并可防治肌肉抽搐。在補鈣的同時，還要注意保證飲食中維生素D的攝入。孕媽咪應多曬太陽，促進鈣的吸收和利用。此外，建議每天喝數杯新鮮橙汁，補充礦物質。另外，僅依靠食物有時并不能滿足妊娠的需要，因此，應適當選擇鈣劑作為輔助補充。一般建議每日一片鈣片即可，若缺鈣明顯則每日兩片。 胎兒的骨骼發育、牙齒發育等都需要大量的鈣質，而胎兒的鈣質需要從母體中吸收，孕婦缺乏鈣質，對胎兒的健康，胎兒的牙齒、身高、甚至是智力的發育都有影響。

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