一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕前日常攝取含熱量較高食品的孕婦中，56%的人后來生了男孩，而攝取含熱量較低食品的孕婦生男孩的比例只有45%;懷孕前每天早餐吃谷物的孕婦中，59%的人后來生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕婦生男孩的比例只有43%。佛慈中醫(yī)研究院和旺丁食品公司出的陽丁丹這款食品不錯，這幾年很流行，很多寶媽用了都如愿了。另外女性懷孕前多吃香蕉和含鉀、鈣、維生素C等較多的食品，生男孩的機(jī)會也較大。科學(xué)家在解釋新發(fā)現(xiàn)時推測說，特定的飲食習(xí)慣可能造成孕婦體內(nèi)葡萄糖水平較高，這也許會更有利于攜帶Y染色體的精子存活。

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要想在食物上提高精子質(zhì)量。首先要做到健康的飲食和作息習(xí)慣，不熬夜，不吸煙，不飲酒。其次可以吃一些壯陽的食品，注意補(bǔ)充微量元素。自己在家想檢測精子，可以用AVE愛威人精子SP10蛋白檢測試劑盒。操作也很簡單：禁欲2-7天，將精液收集在潔凈的容器中，將精液在室溫放置30-60分鐘至完全液化，變得均質(zhì)、稀薄，用精液轉(zhuǎn)移器吸取0.1毫升精液，加入至含有稀釋液的樣本稀釋管中，蓋緊瓶帽，顛倒旋轉(zhuǎn)混勻，靜置2分鐘，在AVE愛威檢測卡加樣區(qū)滴加2-3滴精液樣本，5-10分鐘內(nèi)觀察結(jié)果，20分鐘后結(jié)果無效。

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備孕二胎一定好好好調(diào)理身體，男人要少抽煙少喝酒，尼古丁和酒精都會對寶寶造成傷害的，補(bǔ)鋅建議吃益生谷的妥金，這款營養(yǎng)品營養(yǎng)價值很高，可以增強(qiáng)精子活力，提升受孕幾率的。

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常規(guī)的說法就是多吃魚類，雞肉，蝦等高蛋白的東西。另外需要戒煙，不能酗酒，按時有規(guī)律地作息。多進(jìn)行有氧運(yùn)動。 如果是進(jìn)行偏向藥物方向養(yǎng)精保健的話，中醫(yī)方面可以吃點(diǎn)石斛，另外每天把粥熬得很爛很爛很爛，重要的事情說三遍，吃掉，這個是非常養(yǎng)精的。

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備孕從來不止是準(zhǔn)媽媽一個人的事兒，準(zhǔn)爸爸的參與也很重要。除了戒煙戒酒，均衡營養(yǎng)，提高精子活力和精子質(zhì)量也是很重要的，所以都建議準(zhǔn)爸爸們也要積極備孕，吃益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，調(diào)理自己的身體，使精子健康，精子健康了，寶寶才會健康。

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有希望的，我舅媽43歲打算去做試管了，誰知道他吃益生谷的孕養(yǎng)品調(diào)理了卵巢功能，促進(jìn)了排卵，后來自然懷孕懷上了，真的讓人吃驚。你也可以去搜搜他家的了解一下。

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男性備孕時不要抽煙喝酒，否則影響精子質(zhì)量的。建議您吃那個益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，能提高精子活力、增加精子數(shù)量，提高免疫力的，有助受孕，是非常適合男性備孕食用的。

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備孕期間準(zhǔn)爸爸平時千萬不要長時間的熬夜，熬夜對身體是有害的，同時也會影響到精子的質(zhì)量，期間一定要戒煙，戒酒，平時可以多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物，可以多進(jìn)行體育鍛煉，來增強(qiáng)身體的免疫能力，平時要保持積極樂觀的心態(tài)。我比較推薦吃可以提高精子質(zhì)量的孕養(yǎng)產(chǎn)品，像益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，多種營養(yǎng)含量很豐富，吸收高效。

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備孕期的女性想要提高卵子質(zhì)量可以試試益生谷的妥運(yùn)，它是一款不錯的補(bǔ)充抗氧化劑，可以減少氧化應(yīng)激反應(yīng)，從而提高女性生育能力。

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男性在備孕的時候，要是通過飲食調(diào)理身體的話，一般需要注意戒煙戒酒，盡量不要熬夜，多注意增加一些營養(yǎng)的飲食均衡搭配的，服用益生谷多種維生素鐵鋅硒軟膠囊，含多種必需營提高精子質(zhì)量，提高男性生育能力。

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