這個問題其實很多寶爸寶媽都會遇到。食用油對于寶寶來說，既要保證安全又要提供足夠的營養，那該怎么控制呢？1歲的寶寶每天對油脂的需求并不是很高，大概在每天10克左右就夠了。但這并不是說油就可以不放了，因為油對于寶寶的生長發育很重要。對于控制油的量，用量大概是一勺左右，然后利用鍋的均勻加熱，盡量減少油的使用量。關于選擇油的種類，更傾向于選擇一些天然、純凈的食用油，比如窩小芽組合食用油中，有有機核桃油、牛油果油、亞麻籽油等。這些油含有豐富的不飽和脂肪酸，對寶寶的健康成長非常有益處。里面有專門的小滴瓶設計，每泵一次就是1ml，科學用量又方便。

三生三世胡謙屠   

對于1歲大的寶寶來說，食用油的攝入量確實需要細心控制，以確保既安全又營養。首先，我們要明白食用油對寶寶的重要性。食用油是寶寶獲取脂肪的重要來源，而脂肪又是寶寶生長發育所必需的。但是，攝入過多或過少的脂肪都不利于寶寶的健康。 那么，如何控制食用油的攝入量呢？建議媽媽們可以選擇專為寶寶設計的食用組合油，比如窩小芽的食用組合油。這種油由多種植物油組合而成，富含寶寶必需的脂肪酸，如亞麻酸和亞油酸。而且，它采用了滴管設計，可以方便我們精準控制添加的油量。在使用時，我們可以根據寶寶的輔食量和需求，適量滴入一些食用油。記住，一定要遵循“適量”的原則，不要過多也不要過少。這樣，既能確保寶寶攝入足夠的脂肪，又能避免攝入過多脂肪帶來的健康問題。

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為寶寶準備營養且多樣化的飲食是每位父母都頭疼的問題。您可以遵循窩小芽的1357均衡膳食法則，即一日三餐加上兩點，確保寶寶攝入五大類食物7天不重樣，以獲得七大營養素的全面補充。還可以關注窩小芽微信公眾號，那上面有豐富的輔食食譜和營養建議，能夠幫助您輕松為寶寶準備健康美味的每餐。同時，《中國兒童均衡膳食指導手冊》提供了詳細的食物選擇和飲食規劃指南，確保寶寶的飲食不僅滿足營養需求，也充滿樂趣和探索。通過這些資源和工具，您可以為寶寶制定一個均衡、多樣化的飲食計劃，支持寶寶的健康成長。

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首先，得選對零食。像窩小芽的鱈魚腸就是個不錯的選擇。它用的是深海鱈魚，真材實料，營養也豐富。而且，這款魚腸還添加了DHA藻油，對寶寶的大腦發育有好處。最重要的是，它的鈉含量低，口味淡淡的，不會太重口，這樣寶寶吃了也不容易上癮。 然后，就是控制吃的時間和量了。一般來說，零食可以在兩餐之間給寶寶吃，這樣既能給寶寶補充點能量，又不會影響到正餐的食欲。至于量嘛，每次不要給太多，就比如窩小芽的鱈魚腸，一根10g，剛好適合寶寶的小嘴巴。每天給寶寶吃上一兩根就足夠了。

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理解你，但是一定不要灰心哦！目前生酮飲食治療已經被很多專業機構和醫院采用，對于難治性癲癇是有療效的，可以不同程度的改善難治性癲癇患兒的神經行為發育，對言語、智力發育也有較好的改善，且時間越長，改善越明顯。所以一定要堅持！從原理層面來看，癲癇發作是神經元同步異常放電，快速耗能，導致大腦能量耗竭的過程，這部分能量通常由葡萄糖提供。而生酮飲食主要是通過高脂肪、適度蛋白質、低碳水的飲食模式，將人體主要產能形式轉化為產生酮體的脂肪酸代謝，緩慢而持久地為機體提供能量，進而抑制癲癇的發作。如果你平常生酮飲食主要靠自己搭配的話，可能會覺得有些繁瑣，可以考慮生酮飲食配方粉，比如紐迪希亞可兒康，它是全球第一款生酮飲食配方粉，已經暢銷了三十多個國家和地區，它的兩款產品的生酮配比分別為3:1與4:1，是國際公認的科學生酮比例，而且營養全面，分別可滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，也可幫助3歲以上和10歲以上患兒進行輔助喂養。有需要的話可以去了解下！

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在正式準備生酮飲食之前，建議你們做些準備，包括：電子秤（精確到0.1g）、血酮儀及其試紙、生酮飲食專用軟件及菜譜，另外在生酮期，由于維生素和礦物質攝入量較低，需要長期補充礦物質和多種維生素。生酮食譜挑選的食物可以多種多樣的，來達到低碳水、高脂肪、適量蛋白質的要求。肉、蛋、海鮮類都是很好的生酮飲食；蔬菜中富含維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鎂、纖維，是維持營養平衡的重要食物。水果可以適量攝入，主要有牛油果、草莓、檸檬、椰子、黃瓜、番茄等。奶制品、豆制品可以選擇黃油、奶油、奶酪、豆腐等。總之切記日常配餐需做到食物多樣化，當然了除了自制食譜，也可以搭配生酮飲食配方粉，例如可兒康，它是專業的生酮飲食產品，配方擁有優質脂類配比，脂肪中不飽和脂肪酸高達60%。產品科學添加DHA、AA、膽堿和牛磺酸等35種營養素，同時針對性添加硒元素，可以全方位滿足患兒營養需求。它的兩款產品分別是3:1和4:1科學配比，能夠滿足0-3歲、1-10歲患兒的全營養支持，而且效果也是得到國際指南的實證的，可以放心使用。

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我給我家孩子做的這兩道生酮食譜他很喜歡吃： 1.西紅柿炒雞蛋（橄欖油8.6g，洋雞蛋14g，西紅柿10g，這些配餐的熱卡是100kcal，比例4:1，蛋白質1.88g，脂肪10.00g，糖類0.58g）； 2.冬瓜炒蝦仁（橄欖油9.9g，冬瓜15g，河蝦13g，熱卡是100kcal，比例4:1，蛋白質2.19g，脂肪10.1g，糖類0.28g），題主你可以試試。 要是覺得制作把握不準克數，就直接買生酮飲食配方粉給孩子喝吧。我家一直喝的是可兒康，它是專業經典生酮配方，生酮配比分別為3:1與4:1，營養很全面，也能減少癲癇發作次數。 親測有效，我的小孩以前中西藥也吃了不少，但還是經常抽搐，現在經過生酮飲食治療后，發作次數越來越少了。

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