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寶寶的少不了各種常量元素和微量元素的加持，而鋅就是人體必要的微量元素，它對肝臟的代謝是很重要的，可以促進肝臟的排毒，有利于消化系統的分解，而且對味覺形成、身體發育等都有一定的益處，那夏季寶寶為什么容易缺鋅? 夏季寶寶為什么容易缺鋅1、鋅會因流汗丟失過多 夏天氣溫高，不論是自然出汗，還是運動出汗，都會比其他季節高3-4倍，人體內的鋅元素會隨著汗液大量的排出體外，直接引起缺鋅，而缺鋅會降低味覺敏感度，導致食欲降低。 2、鋅的代謝致其排出量增多 鋅的代謝主要由腸道排出，夏季炎熱，大多數都喜歡吃冰涼飲料或食品來降溫，會很容易腹瀉，鋅的排出量大大增加，而鋅又是強效免疫調節劑，缺鋅會導致免疫力下降，容易生病，如感冒等。 3、食量減少 寶寶每天從食物中補充鋅，而夏天食欲不振或食量減少，從食物中獲取的鋅就相應減少 中國人傳統膳食習慣中，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高溫手段烹制的，而高溫的烹制過程會導致菜品中很多營養物質流失，特別是鋅的流失很大。 其次，含鋅較高的食物如動物肝臟和海鮮等，并非是中國家庭常用的食物，故導致中國兒童缺鋅率很高，達到近60%，也就是說，平均不到2個孩子就有1個缺鋅。 另外，中國兒童厭食現象普遍，通過食物達到補鋅的可能性較小。其實，就兒童厭食現象而言，并非是消化問題，也不是幾片消化藥能解決的，其本質是兒童消化功能問題。而鋅元素是味蕾和胃腸消化功能發育過程中的必須物質，能夠保障和促進味蕾和腸胃的消化功能的正常發育，提高兒童對食物的敏感度和腸胃的消化功能，功能發育正常了，孩子的食欲自然旺盛。 怎樣判斷兒童缺不缺鋅想要檢查小孩缺不缺鋅，可以通過寶寶的身體狀態來進行判斷，也可以帶寶寶去往正規醫院進行檢查。缺鋅的寶寶身體抵抗力較弱，很容易就被外界細菌感染，出現發燒感冒的情況，平常只要一運動，就會出特別多的汗，頭發比較枯黃，還容易掉發，發育較為緩慢，身高與同齡孩子相比較低，經常出現消化不良的情況。去醫院檢查需要進行抽血處理，檢查血液中含鋅量是否處于正常范圍。 兒童缺鋅在醫學上叫做鋅缺乏癥，鋅缺乏影響兒童的生長，患兒可以表現為生長緩慢、容易生病，以及反復感染、食欲下降，但是上述癥狀缺乏特異性，因此臨床上很難識別，必須經過實驗室的確診，才能確定是否發生了鋅缺乏。 日常生活中蛋白質含量高的食物或者硬殼堅果都含有豐富的鋅元素，還可以通過藥物進行補充，可以給硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒、賴氨葡鋅顆粒補充，但是一定要在醫生的指導下進行。發生鋅缺乏時患者會出現頭發稀疏、食欲下降，有些患者還可能出現異食癖。 |