在夏天的時(shí)候，寶寶往往會(huì)出現(xiàn)胃口欠佳的情況，這時(shí)候，家長(zhǎng)就應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一些適合寶寶食用又能令寶寶胃口大開(kāi)的輔食，這樣才能夠防止寶寶因?yàn)闇p少進(jìn)食而引起的營(yíng)養(yǎng)不良。很多家長(zhǎng)都不知道在夏天的時(shí)候應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備哪些輔食更為適合，那么，夏季寶寶適合吃什么輔食？
夏季寶寶適合吃什么輔食
水果藕粉：制作過(guò)程：藕粉50克、應(yīng)時(shí)新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細(xì)小的碎丁。水燒開(kāi)后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。
胡蘿卜雞肉泥：制作過(guò)程：煮熟：將解凍后的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿卜放在另一只鍋中蒸爛，攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀，可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。
牛奶粥：制作過(guò)程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時(shí)。先把水燒開(kāi)，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。
夏天給寶寶添加輔食要注意什么
適當(dāng)調(diào)整食譜：夏天氣溫高，出汗多，需要為寶寶增加食物的供應(yīng)，增加幅度在10％－－15％。為此，宜適當(dāng)?shù)刈寣殞毝噙M(jìn)食一點(diǎn)牛奶或奶制品，多吃新鮮蔬菜。蔬菜中的維生素與微量元素含量豐富，可提高食物中蛋白質(zhì)的吸收率與利用率，從而促進(jìn)寶寶的發(fā)育。另外，還應(yīng)補(bǔ)充水。比如午睡前或午睡后讓孩子吃點(diǎn)水果，喝點(diǎn)酸奶、菜湯或白開(kāi)水等。
夏天不宜斷奶：正用母乳喂養(yǎng)的寶寶，不要趕在夏天斷奶。理由有二：一是高溫季節(jié)寶寶的消化酶分泌較少，在這種情況下完全改吃普通膳食易引起消化不良；二是夏令細(xì)菌活躍，容易污染食物而招致腸炎甚至痢疾等腸道傳染病發(fā)生。最好是待秋凉后再斷奶不遲。
減少攝入果汁與飲料：果汁口感好，且含有一定量的維生素與礦物質(zhì)元素，但缺乏寶寶發(fā)育所必需的蛋白質(zhì)與脂肪。若飲用果汁過(guò)多，必然影響寶寶主餐的進(jìn)食量，使其體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)狀況失去平衡，造成營(yíng)養(yǎng)不良，一般每天以不超過(guò)100毫升為宜。