魚肝油能降血脂嗎

如今人們的生活水平越來(lái)越好了，所以飲食水平也相對(duì)提高了很多，然而經(jīng)常的大魚大肉導(dǎo)致了很多疾病纏身，尤為顯見(jiàn)的便是高血脂。一般得此病的人，最好都是以清淡的飲食為主以及配合服用降血壓的藥。可是也會(huì)有人發(fā)問(wèn)：魚肝油能降血脂嗎?

魚肝油能降血脂嗎

魚肝油中主要是維生素A和D，維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長(zhǎng)、生殖、視覺(jué)、上皮組織健全及抗感染免疫功能，對(duì)胎兒、嬰幼兒的發(fā)育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恒定，骨骼、牙的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。 魚肝油是防止和治療人軟骨病、夜盲癥、眼干燥癥、肺結(jié)核和兒童期不可缺少的物質(zhì)。同時(shí)，魚肝油中還含有一定數(shù)量的維生素D1和一定量的維生素B1、B2。維生素D能促進(jìn)鈣磷在腸道的吸收，使舊骨脫鈣，新骨鈣化，并加強(qiáng)腎小管細(xì)胞對(duì)鈣磷的重吸收，從而調(diào)節(jié)血清鈣磷濃度。尤其對(duì)胎兒、嬰幼兒的發(fā)育，上皮組織的完整性，視力，生殖器官，血鈣和磷的恒定，骨骼、牙的生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用。

在日常生活中，適當(dāng)?shù)爻贼~肝油對(duì)人的身體有好處。并且對(duì)于降血脂也有一定的輔助作用，但是也應(yīng)結(jié)合其他藥物治療。實(shí)際上降血壓還是以口服降血壓藥物為主，一旦得了高血壓應(yīng)該終生服藥，平時(shí)也可以配合飲食治療降血壓。

中老年人服用魚肝油的注意事項(xiàng)

魚肝油的確是強(qiáng)壯骨骼的營(yíng)養(yǎng)品,研究表明,魚肝油含有豐富的維生素D,可促進(jìn)腸黏膜對(duì)鈣,磷的吸收.但是,中老年人長(zhǎng)期大量服用魚肝油丸,會(huì)增加機(jī)體對(duì)鈣,磷的吸收,使血液內(nèi)鈣,磷過(guò)多,血液內(nèi)鈣,磷過(guò)多會(huì)使尿液內(nèi)的鈣,磷增加,而尿路結(jié)石與尿液中的鈣,磷增多有密切關(guān)系,尿液中的鈣,磷增多容易發(fā)生尿路結(jié)石.

服用魚肝油時(shí)應(yīng)注意：中老年人服用魚肝油劑量切勿過(guò)大.一般說(shuō)來(lái),每天服3次,每次服1丸,服2周后應(yīng)停1周.服用魚肝油時(shí)要注意多飲水,增加尿液排泄,防止鈣質(zhì)沉淀.患有尿路結(jié)石或體質(zhì)虛弱的人,不宜服用魚肝油,謹(jǐn)防加重結(jié)石的產(chǎn)生或發(fā)生中毒.

老年人最好在服用魚油的同時(shí)服用卵磷脂，可達(dá)到相輔相成的目的，因魚油在降低血脂時(shí)其代謝產(chǎn)物要經(jīng)過(guò)肝臟代謝，從而加重了肝臟的負(fù)擔(dān)，老年人的肝臟更易受損。魚油與卵磷脂同服，不但對(duì)降脂有協(xié)助作用，而且卵磷脂能增強(qiáng)肝的排泄功能，從而保護(hù)肝臟不受損害。