坐月子保暖是非常重要的，否則就容易落下月子病。因此，月子期間的女性穿的都比較好，而且還要帶上帽子。月子帽的選擇也是有講究的，一定要選擇保暖性好的，冬天的話，就要選擇厚點的，那月子帽必須遮住耳朵嗎？
月子帽必須遮住耳朵嗎
月子帽不需要遮住耳朵，對于月子帽的選擇也是有講究的，普通的帽子不適合做月子帽，一是帽子的縫隙比較大，不適合在月子期間使用。二是帽子的材質可能有刺激性;三是帽子上面的裝飾過多，容易傷害到寶寶。
可以根據坐月子的季節來選擇月子帽，春夏季節，天氣逐漸變暖，可以選擇寬松柔軟的毛線帽，不僅透氣性好，戴著也舒服;而秋冬季逐漸變冷，產婦就要注意保暖，可以選擇稍厚一點的珊瑚絨面料月子帽，這樣就不用擔心會有風透進來了。此外，需要注意的是，月子一般持續一個半月左右，產婦容易出汗，所以，最好是準備兩頂月子帽，以便替換。在顏色上面，淺藍色、淺黃色、粉紅色等顏色柔和的月子帽，更加適合產婦，因為這些顏色有助于產婦保持一個愉悅的心情。
科學坐月子6不宜
1.不宜門窗密閉。及時通風換氣，保證家中空氣的清新。
2.不宜盆浴洗澡。可以擦身，不可盆浴。
3.不宜冷水刷牙。產婦更應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。產婦剛生產后可能感到疲乏，此時可用淡鹽水、溫茶水等漱口。一旦體力初步恢復，能夠下床活動后，應盡早恢復刷牙，清除口腔的污物。但要注意，刷牙時應用溫水，切忌使用涼水，牙刷要選用軟毛牙刷以免損傷牙齦。
4.不宜睡軟床。女性從懷孕到分娩后3~5個月，會分泌一種具有松弛生殖器官各種韌帶與關節作用的激素，使整個骨盆趨于“松軟”。睡軟床時，左右活動都有一定阻力，產婦就必須格外用力，容易發生恥骨分離，導致骨盆損傷。
5.不宜提重物。如果坐月子時提重物或是長時間蹲踞，則可能會使韌帶的恢復力受損、或是造成尿失禁、骨盆松弛、子宮脫垂等后遺癥;建議在產后14天開始，做些如陰道肌肉收縮運動，協助陰道肌肉收縮、預防子宮、膀胱、陰道下垂。如果條件允許的話，也可以產后到醫院檢查一下盆底肌肉恢復的情況，或者進行治療，這樣盡量避免老年后患尿失禁以及盆底功能障礙性疾病。