寶寶在4-6個月就可以添加輔食，剛開始添加先以流食類為主，像果汁、蔬菜汁等，根據(jù)寶寶成長時間的不同，添加的輔食也有差異，像10個月寶寶牙齒已長出，有咀嚼能力，而且消化能力提升，就可以給寶寶添加像粥、爛面等輔食，那10個月寶寶吃什么粥？
10個月寶寶吃什么粥
一、黑芝麻糯米粥做法：1、將糯米放入鍋中，加入適量清水，煮200—300分鐘；2、加入黑芝麻，再煮20—30分鐘；3、最后放入冰糖調(diào)味即可；注意：如果想節(jié)省時間的話，糯米和黑芝麻可以同時煮。時間多加20分鐘即可。
二、營養(yǎng)蔬菜粥做法：1、熬好的粥底待用(也可用白粥代替) ；2、將新鮮的青瓜、菠菜洗凈榨汁，胡蘿卜洗凈榨汁; 3、加入白粥中，同時熬制約5-6分鐘，最后放入冰糖即可。 粥，不僅自身營養(yǎng)豐富，更是其它營養(yǎng)食物的絕佳載體。任何食物與粥為伍，很利于營養(yǎng)的消化和吸收。
三、豬肝粥做法：1、將大米放入鍋中，加入適量清水同煮; 2、豬肝150克，切成細丁狀，加少許食鹽腌制待用; 3、約20—30分鐘米熟后，放入豬肝丁和姜絲，再煮10分鐘即可; 4、最后放入蔥花、鹽、胡椒粉、雞精等調(diào)味料。注意：豬肝不宜煮得太久，10分鐘左右即可，以避免變老。
四、百合粥做法：1、將大米放入鍋中，加入適量清水;水沸后，改用小火熬。 2、熬制約20—30分鐘后，待米熟，加入百合和冰糖，再煮10分鐘左右即可。
10個月寶寶輔食添加原則
一般10個月的寶寶也算是大寶寶了，牙齒也開始長出來了。10個月的寶寶的輔食選擇種類雖然不少，但是在很多方面還是需要注意的，一般正常情況下，10個月的寶寶是開始進入斷奶期，而這個時候輔食也開始可以成為寶寶的主食，但是在食物的選擇上，還是要考慮寶寶的消化情況、咀嚼能力等各種方面，所以一般還是建議寶媽給10個月的寶寶吃“對的食物”。
其實在10個月的寶寶的輔食添加上還是需要注意一些問題的。而我們就根據(jù)10個月的寶寶在營養(yǎng)方面的需求的分類，淺談下10個月的寶寶的輔食添加原則。一般10個月的寶寶對營養(yǎng)的需求還是很高的，而這個時候最好是以主食為主。最好是選用蛋白質(zhì)含量較高的食物，像是雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，最好是漸漸從碎末慢慢過度到塊狀，這也能很好的幫助寶寶更好的練咀嚼力。而在谷類的選擇上，粥、軟飯、掛面、豆制品、餅干、饅頭片、熟土豆等也都是很好的選擇，而在蔬菜和水果的選擇上，最好是以深綠色的蔬菜為主，或像是西紅色等富含維生素的蔬果，在水果方面注意不要選擇像是芒果、菠蘿這些敏感性的食物為宜。