很多朋友喜歡在家里面自己艾灸來保健身體，但是艾灸雖然容易操作而且較為安全，但是稍有不慎，還是容易會對身體造成一些不必要的傷害，那么家庭艾灸，應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?

1、要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

4、要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。

6、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

7、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

8、要循序漸進(jìn)，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。

9、防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

10、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

只要掌握好艾灸的一些注意事項(xiàng)、要點(diǎn)，要想輕輕松松在家中自己艾灸，不是一個難題。

在艾灸的過程中我們也多加注意，在艾灸后我們也不能掉以輕心哦。艾灸后的注意事項(xiàng)有：

1、施灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，

以助療效。

2、使用灸法調(diào)理要有耐心，勿急于求成，灸從久，要有長久堅(jiān)持下去的信心，這樣才會收到意想不到的效果。對于養(yǎng)生保健，更要持之以恒。

3、艾灸的時間，上午、下午均可，一般陰晴天也不須避忌。失眠癥在晚上灸比較好。

4、艾灸的不良反應(yīng)，一般無不良反應(yīng)，但由于體質(zhì)和癥狀不同，開始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng)，一般不需顧忌，繼續(xù)施灸即能消失。

5、一般艾灸后，要避免著涼，秋冬季待穿戴整齊后，頭上和身上的汗出去后，再出門。春夏灸后，也要注意保暖。施灸的當(dāng)天不要洗澡，以免染上風(fēng)寒。

6、一般在艾灸之前后，都要喝一杯溫白開水，有利于灸后排毒。

不可以。艾灸是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，就是拿艾條熏穴位以起到防病治病的養(yǎng)生功效，有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、強(qiáng)身健體的作用。但艾灸的禁忌里有一條明顯說明孕婦不可以艾灸。艾灸的作用機(jī)理，是通過艾條在燃燒過程中，產(chǎn)生的熱效應(yīng)，傳遞到經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，調(diào)動人體的免疫功能，作用于人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，當(dāng)然只有掌握正確的方法才能起到防病治病的功效。孕婦不可以用艾灸，因?yàn)榫挠惺娼?jīng)通絡(luò)的作用，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。

產(chǎn)后艾灸也應(yīng)等身體稍微復(fù)原后再做，身體太虛弱時也不適宜做艾灸，虛不受補(bǔ)嘛，產(chǎn)后艾灸需根據(jù)自己的身體情況酌情進(jìn)行，一次不要時間太長。哺乳期最好別讓孩子聞到太多煙，此外，做艾灸也應(yīng)有度，做10次后應(yīng)休息幾天再灸。

所以，為了寶寶，孕婦們還是忍著不去艾灸吧！

可以。中醫(yī)認(rèn)為，兒童在生長發(fā)育過程中，許多臟腑的功能還不夠健全，稱之為“稚陰稚陽”之體，臟腑嬌嫩，形氣未充。歷代醫(yī)家對兒童保健都根據(jù)這一生理特點(diǎn)提出了許多保健方法，其中之一為艾灸。對兒童實(shí)施艾灸療法，可起到防病保健的目的。不過專家提醒，兒童艾灸時需注意5點(diǎn)。兒童艾灸注意事項(xiàng)：

1、兒童保健艾灸效果極好，而且方法簡單方便容易操作，兒童沒有痛苦，無副作用，非常適用于家庭推廣使用。

2、兒童保健艾灸可根據(jù)小孩不同的具體情況進(jìn)行不同的施灸方法，一般要堅(jiān)持1-6個月，直至兒童健壯為止。

3、兒童皮膚對溫?zé)崽弁锤杏X敏感度較差，加上小孩好動，不能配合，故在施灸時要格外小心，大人要將自己的手放在小孩施灸部位，以感知小孩灸溫的強(qiáng)弱，謹(jǐn)防燙傷。

4、最好在空氣流通，清潔干燥的房間中進(jìn)行。

5、對不會說話的兒童要密切觀察，隔姜、蒜灸時，要輕輕移動姜片、蒜片，謹(jǐn)防燙傷。