蘆薈粉的吃法有很多，具體還是看個人的飲食習慣，通常蘆薈粉要怎么吃呢？

做成蘆薈蔬菜湯：準備新鮮蘆薈葉2片、菠菜1株、紅蘿卜1根、花椰菜2菜、白菜1片、干香菇2朵、雞湯或肉湯1杯。先燒開雞湯，放入上述材料，文火煮上20分鐘左右。煮湯過程中如表面浮出殘渣，要小心舀出。如果水分蒸發，可再補充少許水分。 這是一道營養非常豐富的蔬菜湯，最適合沒有食欲及病后飲用。由于蔬菜及蘆薈的精華都已溶入湯中，就算不食用湯里的蔬菜，營養也非常豐富。

或者制成蘆薈花茶：蘆薈去皮只取內層白肉。將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。水沸后加入花茶包和蜂蜜即可。對于體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對于吃了蘆薈鮮葉后就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質（即實證型）比較適宜，而對弱體質（即虛證型），效果可能就不理想，只有了解適應性后，才能更好地發揮作用。

蘆薈粉的功效和作用有很多，有些人選擇直接喝，那么喝蘆薈粉的功效與作用是什么呢？

蘆薈營養粉中的粘多糖類物質，可以增強人體免疫功能，腫瘤，高血脂，糖尿病，乙型肝炎，腎炎等疾病，適當吃點蘆薈營養粉大有好處，而且蘆薈營養粉還有抗氧化，抗衰老，抗過敏，強心，利尿作用，有利于中老年人的健康。蘆薈粉具有抗癌和破壞異常細胞的作用。蘆薈粉中含有的有效物質對人體正常細胞有增強活力的作用，對癌細胞有抑制作用。

蘆薈粉對人類胃黏膜有明顯保護作用，它能修復受損的粘膜細胞，并能阻止刺激性物質和藥物對人類胃黏膜產生傷害，能維持人類胃部消化功能正常，蘆薈粉還能加快人體的潰瘍面愈合，又能防止潰瘍發生，那些患有胃潰瘍的人在服用它以后能讓病情很快減輕。

有些人選擇直接喝蘆薈粉，而且是屬于長期喝的那種，可是蘆薈粉可以長期喝的嗎？

蘆薈粉建議不要長期服用，因為長期服用會導致身體產生依賴性，停藥后就很容易導致便秘等不良情況發生。通常內服的時候，如果肌膚的問題是來自體內，可以服用蘆薈來調養身體。除此之外，因緊張或精神方面的問題而導致肌膚變粗糙時，服用蘆薈也可改善此狀況。

不過蘆薈有對細胞組織的保護作用和受損細胞的賦活再生作用。美國某大學研究所在其實驗報告中指出：蘆薈的細胞賦活作用既強又快，達到了近乎完美的程度。它可修復胃潰瘍、口腔潰瘍的創面組織，迅速促進細胞再生，可有效治愈胃潰瘍，口腔潰瘍等組織創傷性疾病。

蘆薈粉的用處非常多，有些人選擇用來做面膜，可是蘆薈粉可以做面膜的嗎？

蘆薈的營養價值很高，特別是蘆薈的美容功效與作用很高，所以導致蘆薈粉的功效與作用也高，蘆薈粉具有排毒養顏，清熱通便，防止便秘、預防和治療暗瘡，特別是蘆薈粉還可以美容護膚，消炎止痛，所以蘆薈粉的面膜也有很高的美容功效，所以蘆薈粉當然是可以拿來做面膜的。

比如蘆薈粉蛋清面膜：首先將2個雞蛋的蛋清中加入蘆薈粉(還可加黃瓜汁三小匙)，混合些適量的燕麥，直接敷在臉上，等15分鐘后，用溫水把臉洗干凈，堅持每周一次。其可使面部吸收蘆薈粉的成分，溶入蛋清的營養后起到增白、收斂、潤膚、保濕的功效，面膜敷臉能發揮殺菌消炎的作用，清除臉上殘留的有害細菌。