雖然很多人都知道宮寒很難調理，但是也不等于沒有辦法調理，如果發現自己有宮寒的情況的話，還是應該好好的調理的，那么宮寒要怎么調理最快呢？

阿膠里含有很多對女人健康有好處的氨基酸等營養物質，這些營養對治療宮寒很有效果。阿膠可以治療女人出血和貧血的情況。吃阿膠是很好的治療宮寒方法。將阿膠與紅棗搭配，效果會明顯，治療宮寒會更有好作用。

也可用鹽包外治法：就是過去我們腌咸菜用的鹽，在超市或糧油店都買得到，裝在一個布袋里頭，放在微波爐里加熱，再在小腹上墊一層軟布，用夾子將加熱的鹽包放在軟布上，讓鹽包里吸納的熱能量徐徐注入身體里，使子宮溫暖起來。

食物有一種神奇的魔力，可以調理女性各種各樣的問題，當然不是治療，只是調理而已，如果女性有宮寒的情況的話，怎么用食物調理呢？

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

桂圓紅棗茶，將桂圓去皮之后跟紅棗一起煮茶來喝，因為紅棗跟桂圓其實都是非常好的補血食材，所以堅持每天喝，對于女性氣血虛造成的宮寒能夠很好的調理。

中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合暖身驅寒氣。

子宮最怕的就是受寒了，如果女性子宮受寒的話，就是我們俗稱的宮寒了，這種情況的話可以在平時的時候適當吃些暖宮的食物，當然很多人都不知道怎么吃，那么女人宮寒暖宮最好的方法是什么？

用紅花暖宮。紅花并不是藏紅花，藏紅花的藥性比紅花烈。但是藏紅花只能活血，而紅花的藥性就比較多。紅花行溫，可以活血痛經、散瘀止痛。用于閉經、痛經、跌打損傷有很好的效果。能夠活血行瘀，利氣止痛。養血，活血。

女性宮寒是可以使用艾葉艾灸進行治療的，因為艾葉有著祛濕散寒的作用，同時艾葉能夠有效的治療宮寒。艾灸是有溫度的，艾灸肚子就是熱敷肚子還有著祛濕散寒的功效，使用艾葉暖宮治療宮寒的方法可以直接買艾條熏蒸也可以使用干艾葉直接點燃隔姜熏。

宮寒最重要的就是后期的調理了，而吃東西是最好的調理方法，很多人就是不知道吃什么能夠調理，那么宮寒吃什么好得快呢？

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。

益母草對女人治療宮寒也很有效果。益母草對女人調經、治療宮寒、消腫都有明顯的作用。女人在月經期間出現的宮寒、經痛、月經不調、閉經等癥，都可以使用益母草。食用方法：用益母草75克、瘦肉200克、紅棗6個，用開水煮開，再用小火煮2小時，可以放入適量的，鹽就可以飲用了。