孕婦襪全稱孕婦彈力襪，專門為在懷孕期間下肢靜脈曲張的準媽媽而設計。孕婦襪有預防型和治療型兩種。是一種具有促進靜脈血液回流心臟功能的產品，材料大多數為美國杜邦萊卡，錦綸絲。治療型孕婦襪是*襪子本身的壓力治療靜脈曲張的，是物理治療。而預防型孕婦襪是循序減壓的原理，由小腿到大腿形成循序減壓的壓力差。在腳踝部建立最高支撐壓力，順著腿部向上逐漸遞減，在小腿肚減到最大壓力值的70%~90%，在大腿處減到最大壓力值的25%~45%，壓力的這種遞減變化可使下肢靜脈血回流，有效地緩解或改善下肢靜脈和靜脈瓣膜所承受的壓力。

有統計數字表明：首次懷孕的媽媽有30%人患有靜脈曲張；多次懷孕的母親有50%以上的人患有靜脈曲張。靜脈曲張問題不僅會影響美觀，并且有損孕婦的健康，對母親和嬰兒造成危險。因此，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕晚期的3個月間，穿襪很有講究。

靜脈曲張襪是一種能夠促進靜脈血液回流心臟的醫療器械，可以用來治療靜脈曲張。孕婦能穿靜脈曲張襪，從妊娠4個月開始就應做好預防工作：

1、經常做下肢的屈伸活動，可以調動小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血的流速，促進下肢靜脈血的回流，減少下肢靜脈的壓力。

2、仰臥床上，抬高雙下肢，使兩腿交替屈伸，象騎自行車一樣的動作。子宮增大后，不便仰窩時，可以側臥，活動一側下肢，然后翻身，改為另一側側臥，活動另一個下肢。這樣可以降低下肢靜脈的壓力，有利于下肢靜脈的回流，使靜脈瓣膜得到適當的休息。

3、有條件的應購買進口的循序減壓彈力襪，可選擇彈力在15～20毫米汞柱的彈力襪即可。經濟條件差的可用彈力繃帶包扎雙下肢，只需包扎至膝關節下方3～57厘米即可。

4、應摒棄傳統的產后“坐月子”的陋習，產后早期可在床上適當活動下肢，最簡單的動作就是屈伸踝關節。方法是：用力向下伸腳，盡量使踝關節伸直，保持1～2秒鐘;然后用力將腳背屈，再保持1～2秒鐘，如此反復練習，可調動小腿肌肉泵的作用，加速下肢靜脈血的流速，也有利于下肢靜脈的回流。

5、孕期穿彈力襪的產婦，應繼續穿至產后能正常活動為止，這樣不但能預防下肢靜脈曲張，還可以預防下肢深靜脈血栓形成，并有保持體形的作用。

孕婦可以穿絲襪嗎？可以，現在市面上有專門加大托腹的孕婦絲襪賣。

女性在懷孕期間，可以選擇短襪或得寬松的棉襪，一方面這類襪子的吸水性很強，另一方面，也不容易會滑倒。襪口一定不能過緊，否則會讓孕媽媽本來就腫脹的腿、腳，靜脈回流受到阻礙，讓其腫的更加厲害。

孕婦還可以選擇穿彈性襪，它共分為連褲襪、半統襪以及長統襪三種，它的特殊功能，會讓大腿擴張彈性壓力織法以及小腿至腳面處的加強回流織法，可以有效的防止孕婦出現靜脈曲張。