幾乎每人都嘗試過牙齒酸軟的感覺。特別是刷牙或者進食，飲用冷飲料或者吃了較酸的食物時，很容易有牙齒酸軟的感覺。造成牙齒酸軟是有原因的：

1、有蛀牙

平時飲食多，而且沒有定時刷牙，就會容易造成蛀牙，蛀牙會導致牙齒酸軟。

2、口腔上火

在日常生活中，喜歡吃上火食物的，會容易導致牙肉浮腫，從而牙齒酸軟。

3、牙齒不正

在發育過程中，容易出現牙齒不正等問題。牙齒不正，會影響周邊牙齦，導致牙齒酸軟。

4、牙周炎

牙齒酸的還有一個原因就是牙齦發生了萎縮，牙齦萎縮的最主要的原因就是牙周炎，牙周炎最顯著的情況是牙齒在刷牙時候出血，咬東西的時會酸會痛，而且口腔里的牙齦都非常的紅腫。

5、牙齦萎縮

牙齦是屬于比較脆弱的地方，如果刷牙或者進食過于用力，一不小心就會觸碰到牙齦，導致牙齒酸軟。

1、如果是有齲齒的情況下，表示牙齒已經在爛了，在沒有惡化前，必須及時去牙科醫院進行拔除。

2、如果你平時刷牙是有出血的情況的，照鏡子的時候牙齦又非常的紅的話，多半是牙周炎的情況了，可以去醫院進行檢查，牙周炎的話需要進行對應的牙周治療，不然到了以后牙齒會很早的就脫落。

3、堅持每天正確的刷牙、漱口，可以選擇軟毛的牙膏，減少對牙齒摩擦力。

4、牙齒酸痛期間避免吃冷熱酸甜、辛辣的食物：

5、補充維生素C，生活中可以多吃點富含維生素C的水果，比如獼猴桃，甜橙這類，這樣就可以很好的治療牙齦出血和酸痛的癥狀了。

6、注意口腔衛生，在選擇牙膏時，可以使用抗過敏牙膏刷牙，或者冷酸靈牙膏，對牙齒酸軟有針對性的保護。

7、細嚼茶葉，可以改善牙齒酸軟，因為茶葉含有大量的氟和茶多酚，其中氟能增加牙齒抗酸能力，茶多酚有消菌殺毒之功效。

牙齒過敏，是指牙齒對溫度、化學性、機械性刺激產生敏感，主要表現牙酸痛為主的感覺。牙齒過敏嚴重著，個別牙齒會敏感到不敢觸、碰任何食物，畏痛而不得食，往往導致患者消瘦、精神上十分痛苦。另外，橫向刷牙法所造成的缺損也是牙本質過敏的常見因素。牙本質過敏會慢慢發展為牙髓炎、根尖周炎等，有些患者到最后可能不得不一“拔”了之。所以，一旦出現牙本質過敏，要及時去醫院治療。

1、最基本，一定要保持牙齒清潔。齒菌斑是牙齒上白色的膠狀物質，會產生酸性物質刺激牙齒，尤其是牙齒天生比較敏感的時候。每天至少刷兩次牙，最好是餐后或睡前刷，且每天至少使用一次牙線，通過這些方法可抵御齒菌斑。

2、減少牙齒的磨耗和增強牙齒的硬度。為了減少牙齒的磨耗，一要盡量少咬過硬的食物，如不用牙齒咬小核桃、螃蟹，更不能用牙齒開啟啤酒瓶蓋。

3、牙齒過敏，可以咀嚼大蒜頭或用新鮮大蒜頭涂擦過敏區，或者咀嚼核桃仁、茶葉等，都有一定的脫敏作用。因為核桃仁的主要成分是亞油酸甘油酯，可達到脫敏效果，而茶葉中富含茶多酚和氟等成分，可與牙齒中的鈣緊密結合，增強牙釉質的抗酸能力，增加牙齒的保護層。

4、使用軟毛牙刷。通常,人們會由于刷牙時過度用力或使用硬毛牙刷而損傷具有保護作用的牙釉質。隨著牙齦的萎縮，暴露的牙本質會更容易受到牙刷的磨損。較柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移動，刷牙效果更好。

5、牙齒過敏，建議用針對性的脫敏牙膏刷牙，以提高牙齒的耐磨性。脫敏牙膏每天應當使用兩次，長期使用有一定的療效。

6、不要刺激牙齒。牙齒很堅硬，但是牙齦和牙神經都很柔弱，所以平常吃東西的時候一定不要吃得太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時候不要就著冰飲料或冰啤酒，這一冷一熱之間或許你感覺很爽，但是你的牙齒真心承受不起！像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來吃，在飲料里或菜肴里擠一點以作調味還是可以的。