很多兒童到了3歲還喜歡喝奶，那么3歲喝牛奶好還是奶粉好呢？

根據孩子的年齡，建議喝配方奶粉會比較好，因為配方奶粉是最接近母乳成分的配方研制而成的。奶粉中除了部分的酪蛋白之外，還增加了大量的乳清蛋白，與普通的奶粉相比，配方奶粉中的含量以及口感上，都會比較適合3歲的小孩子去食用。

奶粉中還有a-乳白蛋白，其含豐富的色氨酸，色氨酸的一大作用即為提高睡眠質量。奶粉除添加a-乳白蛋白外，還特別添加乳清蛋白，乳鐵蛋白，調整乳清蛋白︰酪蛋白比例為50:50，有助于調節寶寶免疫力。有助于提高寶寶的睡眠質量。