清炒青蒜的做法大全
收藏青蒜不止可以腌制,還可以炒來吃,那么清炒青蒜的做法大全是什么呢?
把蒜苗從地里拔出后,將蒜苗去黃葉去頭部剝干凈,再泡在水中10分鐘左右,洗凈撈出,空水。將洗好的蒜苗放在菜板上,從頭部按整齊,切成約2厘米長的小段,然后裝入盤中,待用。將蔥剝好,洗干凈,切成小斜段約2厘米長,將姜洗干凈,切成粗姜絲。將炒鍋中放入適量的食用油,開火,待油微熱,將切好的蔥姜放入鍋中,炸制微黃后,將切好的蒜苗倒入鍋中。然后,將蒜苗翻炒均勻,放適量的鹽,繼續翻炒一分鐘左右,再放生抽醬油,翻炒均勻后,關火。
青蒜又名蒜苗。青蒜是大蒜青綠色的幼苗,以其柔嫩的蒜葉和葉鞘供食用。品質好的青蒜應該鮮嫩,株高在35厘米以上,葉色鮮綠,不黃不爛,毛根白色不枯萎,而且辣味較濃。醒脾氣,消谷食。青蒜中含有蛋白質、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營養成分。
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