排骨和什么燉最有營養
收藏排骨的鈣含量是非常豐富的,但單燉排骨味道不夠,那么排骨和什么燉最有營養呢?
蓮藕。先將蓮藕切成楔形塊狀燒了一鍋開水,倒出一半至另一鍋內。在其中一鍋內放入蓮藕塊,用中火煮。在另一鍋中放入新鮮排骨,高火燒3分鐘后將油水倒出,再將已顯白色的排骨放進有蓮藕的鍋中,同時放入姜片、蔥白,加蓋高火清煮。
約10分鐘后,再打開鍋蓋時,已有清香撲面而來,用勺略略翻攪后,將小辣椒截成兩段、花椒、茴香適量入鍋,并放入少量鹽,再加蓋中火燉之。20分鐘后,在翻滾的湯里加適量雞精、鹽,稍加混合后再加蓋小火燉10分鐘,然后灑些許味精,開蓋用小火煨2分鐘左右就可以開吃了。注意排骨要新鮮,最好用溫水泡洗一下。
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網友問答
配方奶粉都蠻營養的啊,主要看你想要給孩子補充哪方面的營養吧。想要孩子能長高點,就選含鈣多一點的奶粉,想要孩子能更好消化吸收,那就選A2奶粉或者含益生菌的,反正你得先弄清楚孩子需要補什么,你想給孩子補什么。就鈣含量來說,兒童奶粉中伊利QQ星榛高還蠻不錯的,達到了1200mg/100g,里面還有VK2、VD、優質乳清蛋白幫助鈣吸收,挺適合正在長個子的孩子的,我家喝的就是這款。
懷孕了吃什么既有營養又不會長胖?和明星的身材是的那樣,就長肚子。
我覺得這很難做到吧,哪有光長肚子不長肉的,不過控制好飲食,不要暴飲暴食的,應該也長不了多少肉,我懷孕的時候吃不進去飯,當時就喝的優博媽咪孕產婦配方奶粉,結果生完寶寶以后自己胖了沒幾斤,寶寶也很健康,現在周圍有朋友懷孕了,我都讓他們喝點孕婦奶粉,畢竟這個配方是根據孕媽需要的營養設計的,很有針對性,而且不用吃很多東西,體重不會增加很多
我也是免疫力比較低下,需要提高,我自己現在吃湯臣倍健蛋白粉感覺還不錯,一天一勺,補充優質的蛋白質,堅持吃對增強體質和免疫力是有幫助的。
給寶寶斷奶后,寶寶很容易就上火感冒了,我明明給他補了鋅和鈣,還吃了很多有營養的東西呀,抵抗力這么差,請問有什么解決方法呢?
美贊臣藍臻是可以讓寶寶少生病,抵抗力提升的奶粉,因為含有母乳中核心免疫蛋白乳鐵蛋白,我還喜歡它含有DHA和MFGM“強強聯手,天生搭檔”,既可促進寶寶大腦發育,又能為寶寶抵抗力提供多重保護。我寶寶喝這個奶粉我真的很放心。美贊臣藍臻中的乳鐵蛋白含量高,每100g奶粉中就含有330mg的乳鐵蛋白,含量豐富,提高免疫力,讓寶寶少生病。而且奶粉是荷蘭進口的,大品牌,值得放心。
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