的確，適當的按摩手法可以促進血液循環，有助于排出毒素，從而延緩皺紋的形成。然而，如果您不熟悉正確的按摩技巧，可能會導致皮膚損傷。另外建議您用時光之束祛皺產品試試哦，對皮膚的淡化皺紋的效果很好。

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1 飲食控制，選擇合適的食材，保證營養充分的前提下體脂的上漲比較少，先保證不會坐月子長肉， 2 適當的增加有氧的鍛煉，比如慢跑，之類的，慢慢提高強度，主要是加強腹部訓練，不要做仰臥起坐 不要做仰臥起坐 不要做仰臥起坐， 剛生完孩子如果強行擠壓可能導致內臟移位，子宮下垂，，應該加強腹橫肌，比如四足支撐搭配腹式呼吸很好，前期可以練習腹式呼吸。 3 加強盆底肌，臀大肌臀中肌，的肌肉力量，前期可以先找到發力感覺，臀部肌肉加強，腿部的發力就沒有那么多了，同時進行適當的體育鍛煉可以減少脂肪堆積，從體型上看，體型就會發生改變了， 產后重要的不是減肥，而且恢復身體狀態，狀態恢復了，減肥很快，，切記不要劇烈的蹦蹦跳跳

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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想要減肥，飲食上可是少不了要注意，要忌口了，少吃容易發胖例如巧克力，雪糕，薯條等零食，多吃有利減肥的蔬菜和水果。另外，減肥當然少不了運動，只靠飲食減少注意是沒那么容易瘦下來的，在運動前吃湯臣倍健左旋肉堿，有助于加快脂肪燃燒。所以，我覺得控制飲食，配合運動，是最健康正確的減肥辦法了。

ouzichui   

你可以用這個湯臣倍健?左旋肉堿茶多酚荷葉片，我一直邊吃邊運動的，塑身性很有用的。建議你可以試試

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有啊，平常要注意運動，然后再加上控制飲食，或者吃一些每片可達2000毫克藤黃果的ANC快速燃脂片，它這個對于減除脂肪的效果比較好。因為藤黃果具有阻止脂肪合成、分解燃脂的效果，簡而言之就是有著抗肥胖效果。

吉穿褲浪   

我吃的就是燕之典，瘦了10斤啊

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我吃的就是燕之典呢，瘦了10斤一個月，還不錯啊，沒有副作用

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如果你有在運動，其實可以試試看悠頤良品家的植物壓片糖果，我感覺還蠻不錯的，里面的成分有左旋肉堿，可以促進脂肪燃燒，本身就可以不節食也不運動就會瘦，如果你再配合有氧運動，那效果更是好幾倍呢。而且是醫藥行業出品的，更安全。

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我就靠悠頤良品的減肥糖果，植物壓片糖果，成分安全，很方便，又不用節食。按照說明書來吃就行，而且減的都是脂肪。

肖狗鉤餌