當然是有效的，我之前體重180斤，堅持用這款代餐奶昔兩個月，那體重不還是減少了十斤。而且這款代餐奶昔口感很好，吃起來就是一種享受。這一包代餐奶昔20g76卡，在同類代餐食品中，這低熱量也是排行前列的。它還保留了代餐奶昔高蛋白的優(yōu)點，可以為人體提供充足的能量。我現(xiàn)在已經(jīng)離不開這款代餐奶昔了，大家減肥有需要可以放心用它。

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肯定有效啊，湯臣倍健是個大品牌，特別是它的多維片，每粒含有十幾種營養(yǎng)，每天只需服用一粒，輕松補充身體所需，希望對你有幫助。

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你可以用這個湯臣倍健?左旋肉堿茶多酚荷葉片，我一直邊吃邊運動的，塑身性很有用的。建議你可以試試

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肯定啊，依玖瘦這款瘦身產(chǎn)品是真的有效，而且使用也簡單，還沒有什么副作用。

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可以吃這個，有菊粉、荷葉堿、左旋肉堿三大成分，有效加速脂肪代謝與分解。

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才堅持一個月，千萬別放棄，可以適當延長跑步的公里數(shù)，身體是有記憶的，你要給它更大的鍛煉強度才行哦。也可以借助點外力，我工作很忙，沒法每天去運動，但是我也瘦下來了，我吃的是悠頤良品的代餐奶昔，還有他們家的植物壓片糖果促進脂肪轉(zhuǎn)化成熱量。要不要繼續(xù)嘗試，就看你自己了

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要健康的減肥，肯定要先吃的健康，然后再多點運動，湯臣倍健左旋肉堿還可以啊，每天吃4片再加上運動能夠加快脂肪的燃燒，減肥更有效

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我也是在運動健身配合吃左旋肉堿，對我來說很有效，減肥實在是一件很難堅持的事情，需要找點動力。我覺得吃左旋肉堿真的可以起到提升減肥效率的效果，這樣就可以帶動我一系列積極的情緒去努力運動。我吃的是健樂多，感覺沒啥副作用，挺好的。再分享一個小經(jīng)驗，晚上臨睡前覺得餓的話可以吃個白煮蛋，補充蛋白質(zhì)，熱量又低，還能避免過度饑餓導致暴飲暴食。希望我們都能減肥成功~

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說真的我之前喝過減肥茶、做過抽脂手術(shù)吃過中藥’還做過針灸但是不僅沒有變瘦而且身體也是變得越來越容易生病。有段時間不敢在提減肥的這件事。但是后來我看到塑魅婷感覺它只是外用的。于是就嘗試了。沒想到我真的就是能夠瘦下來。

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親您好產(chǎn)后可以報個瑜伽訓練班來練習的，選擇適合自己的運動。

Emma東東麻麻