腸胃不好吃什么零食好
收藏1、板栗 老百姓說“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。”可見這個時候吃板栗正好。板栗是秋季里最好的養胃零食。中醫認為栗子能補脾健胃、補腎強筋、活血止血，對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，經常食用有強身愈病的功能。 栗子作為一種美味的干果，不論生吃還是炒、蒸、煮、燉，都有很好的風味。但是，我們在選擇糖炒栗子時，最好不要選擇開口的栗子，因為炒栗子時鍋里的砂和糖在高溫時會生成焦糖，時間長了會變成黑色，開口的栗子容易粘到這些有害健康的黑焦糖。
2、茯苓餅 茯苓是難得的健脾食品，增食欲、助消化的功能不可小覷。同時還能利尿消水腫。而且茯苓性溫平，適用人群范圍很大。茯苓餅用茯苓粉和面粉做成薄餅，中間夾有蜂蜜、核桃、芝麻等餡料。 但是現在市面上銷售的茯苓餅，其餡料里往往加了很多蜂蜜和白糖，含糖量較高，所以糖尿病病人和高血糖人群需要注意。大家可以在家用茯苓粉和淀粉自制茯苓餅，方法簡單，還可以控制含糖量，保證健康。雖然茯苓餅比較平和，但過量食用還是會導致腹脹。
3、紅茶 紅茶是溫暖人體的代表飲品，紅茶中的咖啡因具有利尿的功效，其紅色色素含有提高體溫的作用。不但如此，紅茶還有暖胃的功效。紅茶是經過發酵烘制而成的，對胃部的刺激性校紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。 胃腸不好的人，紅茶是茶品中的首眩喝紅茶的時候，再加點糖或牛奶，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對治療胃潰瘍也有一定的效果。將紅茶和磨碎的生姜放入杯中，加入適量的紅砂糖，清晨一杯，有助頭腦清醒。
4、南瓜餅 《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
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網友問答
老人經常胃痛、胃脹、反酸，腸胃不好吃什么藥？中成藥是不是更安全？
對于胃痛、胃脹、反酸等癥狀較重的患者，需要在醫生的指導下選擇合適的藥物進行治療，如四磨湯口服液。這是一款中成藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，能夠改善胃腸道蠕動和消化液分泌，緩解胃痛、腹脹等癥狀，對于腸胃功能紊亂、消化不良等有一定的調理作用。
老年人體虛胃弱，吸收消化能力比較差，想要調理好腸胃，不妨吃點益生菌。補充益生菌能夠在不斷的新陳代謝中，幫助調整腸道菌群的平衡，恢復腸道健康。老年人可以試試lifespace成人益生菌，該類物質雖然不能直接對機體產生影響，但卻能夠通過促進益生菌生長繁殖，來產生益生功能。這個牌子的成人益生菌每100g含有膳食纖維81.0g，可以很好地支撐活菌起效，起到“1+1>2”的作用，幫老年人調理腸道。
我家寶寶上個月入園也發生了腸胃不適的問題，雖然本身腸胃嬌嫩，但是這樣連續的問題還是頭一次，可能是剛剛上幼兒園不適應吧。于是我在輔食和奶粉中加了一些合生元益生菌，堅持吃幾天肚肚問題就改善了。而且合生元是大品牌，選用的腸道原生菌組合，寶寶的接受度高，可以放心入的。
要問寶寶腸胃不好吃什么益生菌，我家寶寶是吃的合生元益生菌的，大概從一歲多就在吃了，到現在已經有快三年了。從胃口好、消化易吸收再到現在的腸胃舒適健康，這些都是吃益生菌后的改變。所以我覺得調理腸胃健康是需要時間的，不可急于求成。
寶寶腸胃不好應該補充益生菌，例如LifeSpace益倍適嬰幼兒益生菌，這種每袋含75億CFU活菌，每天按時按量服用即可，記得要堅持每天補充。
關節不好吃點含蛋白質、鈣營養、氨糖等食物都是不錯的選擇，但其中這幾種，搭配上還是補充上都比較困難，特別是上班族人群更是。而我推薦更好的方法，吃點健力多的氨糖軟骨素鈣片就不錯，方便又輕松！
我家一直喝愛他美卓萃接近母乳，好消化好吸收，不熱氣不上火
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