你看名字就能看出來啦，氨糖軟骨素的主要成分是氨糖和硫酸軟骨素。氨糖，能夠幫助修護關節軟骨，刺激軟骨細胞再生，有效減緩關節間的磨損；硫酸軟骨素，能與氨糖協同作用幫助潤滑關節軟骨表面，有助于催生關節腔內的滑液，也能夠為關節軟骨輸送營養物質，維持軟骨健康。現在人們關節問題還真是挺多的，像我之前運動過后就會有膝蓋疼的毛病。之后營養師建議我補充氨糖，我選的是健力多氨糖軟骨素，不光補氨糖，還能補到硫酸軟骨素、碳酸鈣、高效吸收CPP、經典漢方骨碎補，算是營養很全面的品牌了。長期吃下來，效果也不錯。

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很多人可能對蝦青素這個詞并不熟悉，但其實蝦青素在科學研究和健康領域已經引起了廣泛的關注。它屬于一種類胡蘿卜素，其抗氧化能力遠超過維生素E和維生素C，因此對于抗衰老，保護皮膚，提高免疫力，保護視力等方面都有非常顯著的效果。另外，蝦青素也能抵抗UV引起的傷害，減少皮膚的炎癥和充血，同時也能幫助維持心臟健康。但是，不是所有蝦青素的來源和品質都是一樣的，品質的差異會直接影響其效果。我個人一直在服用的澳樂維他蝦青素就還不錯，它的蝦青素來源是優質的雨生紅球藻，這種藻類富含蝦青素，且品質穩定。并且澳樂維他蝦青素采用純油劑型，易于人體吸收，我堅持吃了大半年，現在皮膚狀態和之前比就有了很明顯的改善。

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如果孩子大運動發育滯后，建議先帶孩子去醫院看看是什么原因導致的，聽從醫生的指導及時干預，不要耽誤孩子。其次補充維生素D是為了促進日常飲食中的鈣吸收，幫助孩子骨骼健康發育。正常小孩子每天補充400IU的維生素D就夠了，像現在熱度比較高的雙鯨維生素D滴劑，一顆就正好400IU，孩子一天吃一顆就能做到精準補充。而且這款產品的成分比較純凈，輔料只有精煉植物油，給孩子吃著也放心。雙鯨維生素D滴劑還是膠囊型滴劑，不管是長期存放還是隨身攜帶都比較方便。

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維生素D的功效與作用有很多，比如說促進日常飲食中的鈣吸收、維持骨骼健康等等，并且《英國醫學雜志》上的一項研究顯示，補充維生素D可使自身免疫性疾病的風險下降22%。也就是說保證維生素D攝入充足，有利于免疫調節。所以不僅僅是孩子，成人也應該每天堅持補充維生素D，特別是想要提高免疫力的朋友。雙鯨維生素D滴劑，只含有進口維生素d3和精煉植物油，成分純凈。每一顆含有400IU的維生素D，能滿足大部分人每日補充維生素D的需求，而且是膠囊型滴劑，不容易氧化，貼心又方便。

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氨糖軟骨素鈣片的作用主要體現在關節上，我們平時運動的時候關節軟骨多多少少會受到一些磨損，日常補充氨糖軟骨素有利于關節軟骨的修復，也能大大減輕關節的不適感，比如說紅腫疼痛這些的。 而且對于骨質不好的人來說，氨糖軟骨素鈣片還能夠提高骨骼密度，骨密度提高了就不容易出現骨質疏松或者骨折等情況。

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除了促進日常飲食中的鈣吸收，維生素D還有調節人體免疫力、降低高血壓發病風險等作用。《柳葉刀糖尿病及內分泌學雜志》上的研究顯示，補充維生素D能夠有效消除部分高血壓的發病因素。這就說明維生素D在高血壓病中扮演著重要角色，所以堅持補充維生素D對身體有積極意義。雙鯨維生素D滴劑只含有進口維生素D3和精煉植物油，不含有其他添加劑，一顆含有400IU，每天一粒能滿足大部分人對維生素D的需求。

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預防佝僂病、預防骨質疏松、增強免疫力等等，都是維生素D的功效與作用。給孩子補充維生素D主要是促進日常飲食的鈣吸收，幫助骨骼發育，畢竟孩子還在長身體的時候，不能在營養方面落后了。雖然很多食物中都有維生素D，但量卻微乎其微，所以補充維生素D，更直接有效的辦法就是營養補充劑了。對于孩子來說，每天補充400IU/d就可以了，最好能堅持補充到青少年時期。雙鯨維生素D滴劑，每顆正好就含有401IU/d的量，而且成分干凈，沒有色素、香精等其他的添加劑，給孩子吃著家長們也放心，每天一顆，不僅能補充營養還簡單省事，可以去試試。

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維生素D是骨健康基本補充劑，促進鈣的吸收、預防骨質疏松等都是維生素D的功效與作用。根據《骨質疏松防治中心白皮書》顯示，我國骨質疏松患者接近七千萬。而骨質疏松癥的高危人群就包括了老齡、女性絕經、吸煙、過度飲酒、飲食中鈣和維生素D缺乏者等，其中40歲-59歲是人一生中骨質疏松風險升高最快的時期。想要預防骨質疏松，可以通過營養補充劑來補充。比如雙鯨維生素D滴劑，成分純凈、無添加，每粒含維生素D400IU，能夠促進鈣吸收，幫助防治骨質疏松。

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可以看下滴適寶維生素d3，它排名、口碑都還不錯，家里小孩吃著也挺好，我們買的兒童版，一天600iu就行，堅持吃了倆月，孩子的體質改善不少，體格看著也比同齡的小朋友更壯實

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鈣片的作用大家都知道的吧，增加骨密度，讓骨骼更硬朗，對于老年人來說，補鈣可以預防骨質疏松。氨糖軟骨素可以促進關節軟骨的修復還可以促進關節滑液的分泌，對我們的關節非常重要。兩者放一起就是可以讓我們骨骼更健康，讓我們關節也更加靈活的營養保健品。我買的就是move free益節家的高鈣氨糖，給家里老人買的。中老年人體內的氨糖還有鈣質都是流失比較嚴重的，需要額外補充，要說效果，最起碼就我爸媽這個腿腳，跳廣場舞一定是能跳到最后的那對！

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