如果你出現(xiàn)了低血糖，那絕對是長期不均衡的飲食造成的結(jié)果，特別是懷孕期間的準(zhǔn)媽媽們。那么，低血糖吃什么好呢？一般建議低血糖的患者一定要注意葷素搭配，均衡飲食。另外可以多吃高纖維食物，如蔬菜和水果等，因?yàn)槔w維素有助于穩(wěn)定血糖濃度。

注意三餐的營養(yǎng)，尤其是早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物，還有多喝湯，必要時(shí)可吃第四餐。 平時(shí)多吃些紅棗，核桃，紅豆，花生以及含糖量高的水果，或到醫(yī)院按營養(yǎng)師指導(dǎo)飲食。飲食應(yīng)該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

對于孕婦來說，孕婦低血糖此種疾病重在預(yù)防。應(yīng)確保每餐攝入足量的碳水化合物，按時(shí)進(jìn)餐并及時(shí)調(diào)整胰島素的用量。在兩餐之間適當(dāng)加餐是預(yù)防低血糖發(fā)生的最有效方式。即孕婦最好少量多餐，一天大約吃六到八餐，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物。準(zhǔn)媽媽多吃點(diǎn)水果對孕婦和胎兒都有好處，孕婦應(yīng)首選糖含量相對較低的水果，吃水果的時(shí)機(jī)最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發(fā)生。