血糖高的食療
收藏我們都知道，如果有血糖高的話，在日常生活以及飲食習(xí)慣方面都有很多的禁忌。如果能夠好好地改變?nèi)粘Ｉ钜约帮嬍沉?xí)慣里不好的習(xí)慣，那么血糖高就能夠很好地被改善。那么，血糖高吃什么好？血糖高的人，應(yīng)該嚴(yán)格控制糖分的攝入，但與此同時(shí)也應(yīng)該保證飲食的均衡，以免病情加重。尤其是孕婦，身體代謝改變，血糖濃度不穩(wěn)定，更加需要注意飲食。
血糖高的人主食一般以米或者是面為主,也可以吃一些粗雜糧，如燕麥、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中不僅含有較多的無機(jī)鹽以及維生素,而且還富含膳食纖維，而膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。此外，苦瓜也是一種對(duì)于血糖高的人來說很好的食物。苦瓜中含有降血糖作用非常明顯的苦瓜皂苷，不僅有類似胰島素樣作用，而且還有刺激胰島素釋放的功能。
而水果方面則可以多吃蘋果。蘋果中含有大量的食物纖維，進(jìn)食之后可以吸收大量的水分，同時(shí)減少人體對(duì)其他糖分的吸收，從而起到了控制血糖的效果。還有獼猴桃，它的含糖量較低，而且也含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及果膠等的其他營養(yǎng)素，在日常生活中適量食用可以起到平衡飲食的作用。
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空腹血糖高的原因可能有多種，包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、藥物使用不當(dāng)?shù)取＝鉀Q辦法包括調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量、遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，如用三諾血糖儀定期測(cè)糖，以上是空腹血糖高的原因和解決辦法，希望能幫到你。
第二滴血比第一滴血血糖值高的原因可能是第一滴血被酒精消毒劑所稀釋，影響了檢測(cè)結(jié)果。在進(jìn)行血糖檢測(cè)時(shí)，應(yīng)該使用干棉球擦干第一滴血，再取第二滴血進(jìn)行檢測(cè)。
嚴(yán)格控制飲食，不要吃或者少吃高糖高油的食物，再準(zhǔn)備一臺(tái)血糖儀，每天測(cè)一下，看看自己飲食調(diào)整有沒有效果，我孕期每天都要用智優(yōu)血糖儀（強(qiáng)生穩(wěn)捷升級(jí)款），采血量少，只要芝麻粒大小，測(cè)起來不疼，還挺不錯(cuò)的。
上個(gè)月去醫(yī)院檢查的時(shí)候，看到醫(yī)生桌上也有血糖儀，我就拍照回來搜了一下，是強(qiáng)生穩(wěn)捷的智優(yōu)血糖儀，目前用下來挺不錯(cuò)的 ，操作非常簡單，而且醫(yī)院同款精準(zhǔn)度肯定也高。
如果喝美素佳兒媽媽奶粉就不用擔(dān)心啦。我孕期血糖就有些高，大夫讓控制飲食。一起孕檢的寶媽建議我喝的這個(gè)奶粉。它不含蔗糖香精，是低GI食品，喝了不會(huì)發(fā)胖也不會(huì)升糖。可以補(bǔ)充營養(yǎng)。我后期控制的就很好。可以試試。
血糖高的癥狀有口干、體重莫名下降、容易犯困...但是這些都不是判定高血糖的因素，我建議自己在家買臺(tái)三諾安穩(wěn)+血糖儀，平時(shí)多多關(guān)注自己的血糖變化，若是血糖一直偏高，那才是真的高。
現(xiàn)在血糖高的人好多啊，我家愛人也高血糖，高血糖的人一定要注意飲食，少吃糖分多的食物，多吃清淡的，像粗糧一定要多吃，還有一定要買血糖儀，三諾金穩(wěn)+血糖儀就很不錯(cuò)，它的金試條抗干擾能力強(qiáng)，穩(wěn)定性高，手抖也可以輕松加樣，采血也很精準(zhǔn)，支持多部位采血，準(zhǔn)確度高。
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