在日常生活中，血糖高很容易就會和糖尿病聯系在一起。但是如果只是有血糖高的話，是遠遠沒有糖尿病那么嚴重的。如果我們能在日常生活當中好好調理，就能夠在很大程度上改善這一癥狀。那么，血糖高怎么辦？

首先，血糖高的人要嚴格控制飲食中的糖分，絕不能過多地攝入糖分，少吃淀粉質的食物，如馬鈴薯、芋頭等,這些食物的淀粉量一般較高。其次，可以進行適量的運動，并且保有一定的強度。血糖異常多與肥胖以及高血脂有關，也與運動太少有關。一般中老年人應該有輕中度的運動,如快走、慢跑等運動，以微疲勞為度。

此外，血糖高的孕婦由于處于特殊的時期，通常是建議通過飲食來控制，要在控制孕婦血糖升高的同時保證胎兒的正常發育。所以，此時的孕婦并不需要減肥，可按體型調整食物結構比例及熱量，同時做到少食多餐，讓食物盡可能的被消化吸收，不要吃過多水果，因為水果除了含有礦物質和維生素外，還有很多種糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，如果怕會缺少維生素，可以多吃青菜。