血脂高如何辦才好
收藏想要知道高血脂怎么辦，首先我們得先知道什么是高血脂。高血脂顧名思義，就是人體內的血脂水平過高，在體檢中通常檢查的是總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)這四項指標。如果它們有異常，那么你就應該要注意你的身體了。
那么，高血脂到底要怎么辦呢？其實，引起高血脂的原因有很多，但是主要與遺傳、飲食因素以及分泌或是代謝有關。要想改善或者是治療高血脂，要改善生活方式和飲食習慣，再加以藥物。
首先，要嚴格限制高脂肪以及高膽固醇的食物，蛋黃，動物內臟，魚子和腦等的食物含膽固醇較高，應忌用或少用。要適量的攝入各種植物油類，如花生油，豆油，菜籽油等，它們均含有豐富的多不飽和脂肪酸，不要食用動物油類，如豬油，羊油，牛油，這一類油則主要含飽和脂肪酸。其次，還要經常運動鍛煉身體并保有一定的運動強度，因為體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。
網友問答
懷孕四個月了，有點血脂高，醫生說可能和便秘有點關系，有什么辦法啊，好發愁啊?
朋友！便秘可能導致脂肪堆積過多吧，要多提高代謝，控制好體重，可以試試美 好 蘊 育的膳食纖維，里面膳食纖維含量很多，能提高代謝，控制體重，這樣血脂也能降下來，我醫生也說這樣很管事，可以在天 貓 搜 索“孕媽小綠條”，非常的方便。望采納。
可以的，朋友吃的還挺好，4盒，tao寶就有。
血脂高的對于一些高脂肪，高油還有辛辣過甜的東西都不能吃的，都是的比較清的才行，可以喝試試，這個對于血脂是比較好的，那個亦舒堂的青梅多肽酶產品不就是專門針對血脂的。
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- 1個回答 初生兒第二天黃疸140多?嬰兒黃疸
- 1個回答 請問懷孕期間血脂高該怎么辦呀？
- 1個回答 懷孕四個多月，血脂高怎么辦
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