進一步調整產后的健康狀況，凈化機體，增強免疫力。修身健體、通過膳食調理使產后的身體狀態、面部光澤良性恢復，增加機體自我修復能力，恢復肌肉彈性。同時還要根據個體差異、南北口味等，做到平衡膳食、合理營養。多注意飲食的禁忌媽媽就能更健康。產后第四階段是指產后24-42天，飲食目的是理氣補血、健體修身、美容養顏。

賈文玉醫生   

室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病并利于孩子身體和大腦的發育。3、室內要有充足的陽光：產婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，并有利于觀察寶寶的一些變化。4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。營養不但讓產婦盡快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。、產后由于胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食欲，但蔥、姜、蒜、花椒利于行血，可適當少用。3、葷素搭配：葷素搭配利于營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利于乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等。

媚穎飄飄   

剖腹產后，不宜馬上吃東西，需要先通氣。 剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。術后不久的產婦，應禁止過早食雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物，可在術7-10天再食用。坐月子期間，還需要注意衛生清潔，不能盆浴等。

好媽愛好妹   

不是。所謂"高齡產婦"，是指年齡在35歲以上第一次妊娠的產婦。 一般來講，高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。是否要第二胎自已掌握.

優優馬麻   

是的，高齡產婦懷孕是有一定的危險的，而且容易得各種疾病，其中就包括乳腺炎，但是不要有心理負擔，要保持良好的心態，其中健康的飲食也是非常重要的，不要抽煙，不要飲酒，不要熬夜，多鍛煉，多吃天然健康的食物。

黑子1   

剖腹產后飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，盡量不要吃回奶的食物。

李麗文主任醫師   

一般來說，冬季坐月子產婦要保證睡眠，注意休息，轉天可適當下地活動，可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量， 坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

糖果果w   

產褥期就是我們俗稱的坐月子，大概是42天。產后胃腸的肌張力和蠕動都會減弱，所以胃酸分泌也減少，需要1到兩周才逐漸恢復，所以消化不是很好。飲食以清淡、開胃、補鐵補血為主。這幾天因為用力體質是比較虛弱的胃口也比較差的，所以不要強行進補。剛剛出生的寶寶食量不大，1-3天產奶的量也不多，所以這個時候不需要進補。產后第二周我們就要提升營養、補鐵補鈣。第三周就可以催乳了，因為一到兩周消化的系統就已經恢復了，這個時候就要催乳補血并重。因為這個時候，寶寶的胃口長開了，需要的奶量也多了，這時是最好的進補階段。

呂圣楷   

室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%；2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鐘，保持室內空氣清新，預防生病并利于孩子身體和大腦的發育。3、室內要有充足的陽光：產婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，并有利于觀察寶寶的一些變化。4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。營養不但讓產婦盡快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。、產后由于胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食欲，但蔥、姜、蒜、花椒利于行血，可適當少用。3、葷素搭配：葷素搭配利于營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利于乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等。

小王囝   

你好，產褥期護理應該要注意好個人的衛生，要保證充足的睡眠，不要經常勞累。產褥期是產婦養身體的時候，在產褥期一定要做好營養和心情的調整，飲食上要注意營養，不可以吃辛辣的食物。同時要注意運動，適當的運動是可以幫助媽媽們恢復身體的。

李潔玲醫生