咖啡是利用咖啡豆制作而成的一種飲品，也是世界上最流行的飲品�？Х扔刑嵘竦淖饔茫�因此，大家就想了解晚上喝咖啡會睡不著嗎?

通常的情況下咖啡在我們飲下的兩個小時之內，如果是非常熱咖啡通常是在1小時左右，咖啡的有效成分就會進入了我們的體內，這個時分人體開端進入振奮期，人體的精神狀態也進入高度振奮。用如今的網絡詞匯即是跟打了雞血相同。

不過咖啡在4個小時左右的時間就可以被身體代謝出去，這就是為什么很多人犯困喝咖啡之后只能撐一下午，就是這個原因。

喝咖啡睡不著覺這個是正常現象，除非是困急了，不然一般都要等到喝完咖啡之后4小時才能進入睡眠，所以睡覺前的4個小時一定不要喝咖啡，這樣不但對身體不好，也會導致第二天精神不佳。

晚上喝咖啡是會影響到睡眠，所以不建議大家晚上喝咖啡，以免影響到睡眠，而影響到第二天的精神。