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    生活百科 / 烹飪技巧 / 魚香肉絲怎么做 /孕婦能吃魚香肉絲嗎

    孕婦能吃魚香肉絲嗎

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    凡是吃過魚香肉絲的人都知道,該菜是如此的美味,是如此的誘人。當然,很多人都喜歡吃,那孕婦能吃魚香肉絲嗎?

    可以吃的, 妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲魚、鱉甲(即甲魚殼)、海帶、米仁、馬齒覓、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡,戒煙,不要接觸有毒物質和輻射源。

    孕婦適宜的食物:

    1、主食及豆類的選擇:大米,小米,粳米,糙米,玉米面,燕麥,麥芽,黑米,紅豆,紅薯等米面雜糧,豆制品及薯類。

    2、肉、蛋、奶類的選擇:鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣、雞蛋、牛奶及動物肝臟、魚肝油等。

    3、蔬菜的選擇筍、香菇、胡蘿卜、海帶、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

    4、水果的選擇蘋果、草莓、橘子等,還有榛子、松子、核桃、芝麻等干果類, 新鮮生栗子對腰酸背痛有明顯的作用。

    健康提示:孕期吃禽肉過多新生兒對多種抗生素耐藥。有新聞報道廣州一名新生兒不僅身體素質很差,且對7種抗生素均有耐藥性。據了解,該孕婦在孕期攝入肉蛋禽類很多,專家推測,孕婦吃的動物產品中普遍殘留的抗生素、激素等,是新生兒有耐藥菌產生的重要原因之一。

    孕婦可以吃魚香肉絲,但不宜多吃。孕婦在日常飲食當中,應當注意以上的幾點,只有合理的飲食,才能保證身體的健康,才能讓胎兒健康的生長。

    網友問答

    孕婦擔心平時吃魚有重金屬,吃魚油會安全一些嗎?

    現在營養師都建議孕婦最好一周能吃兩次深海冷水魚,這種魚富含不飽和脂肪酸,營養特別好。但是很多孕媽咪都會擔心魚的污染問題。這種擔心是正常的。其實對于孕婦來說,挑剔了重金屬等雜質的魚油其實更為安全,更讓人放心。例如在美國排名前列的魚油挪帝克(挪威小魚),魚材選自純凈海域,更采用了先進的分子蒸餾法,可以剔除重金屬,環境毒素,只保留純凈有營養的元素DHA與EPA。而且是經過第三方檢測的,這點很重要,孕媽咪們一定要挑選這種經過第 三 方檢 測有證 書的產品。

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    孕婦能吃燕窩嗎?孕婦燕窩哪個品牌品質最好?

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    必慧龍大豆磷脂孕婦能吃嗎?

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    孕婦吃哪種奶粉比較好?孕早期媽媽也能吃嗎??

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    新生兒黃疸沒退能吃魚肝油嗎?小兒膽道梗阻黃疸會退嗎?甜草根水退黃疸怎么辦怎么回事

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