消化不好還會(huì)引起排便不暢，導(dǎo)致患者產(chǎn)生便秘的現(xiàn)象。這個(gè)也是對(duì)身體很有害的。那么消化不好便秘該怎么辦呢？

1、可以吃熟香蕉緩解：香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤(rùn)腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會(huì)起到反作用。

2、午晚飯后，吃半個(gè)或一個(gè)葡萄柚，吃到通便順暢為止。

3、糙米含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質(zhì)，其中豐富的纖維質(zhì)有助排便。　

4、多吃地瓜：味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。

5、除了以上的食物外，還可以多喝酸奶、多揉腹；嚴(yán)重時(shí)可前往醫(yī)院，進(jìn)行藥物治療。