消化不好會影響身體對營養(yǎng)的吸收程度，有時還會影響正常的食欲，進而加強病癥惡化。那么消化不好該怎么辦？

1、消化不好的人要經(jīng)常買酸奶喝，酸奶能在人體內(nèi)產(chǎn)生有益菌，又能增加腸胃的蠕動性，所以能解決消化不良額癥狀。

2、消化不好要多吃含纖維素多的食物，像麥片，纖維素能增加腸胃的蠕動性，從而幫助人體消化。

3、消化不好的人也可以飯后嚼兩顆健胃消食片或者四消丸，都能幫助腸胃消化。此外飯后出去散散步也是不錯的選擇，有利于我們的消化。