脂肪肝食療如何進行
收藏1.控制熱量攝入,以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥,使體重降至標準體重范圍內。以標準體重計算,每公斤體重可給熱能84~105千焦(20~25千卡)。標準體重(公斤)=身長(厘米)-105(或100),男性165厘米以上減105,而女性和男性165厘米以下者減100。
2.限制脂肪和碳水化合物攝入,按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克,宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物,如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克,食用糖的攝入不宜過多。
3.高蛋白飲食,每天每公斤體重可給1.2~1.5克,高蛋白可保護肝細胞,并能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給,優質蛋白質應占適當比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
4.保證新鮮蔬菜,尤其是綠葉蔬菜供應,以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
5.適量飲水,以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。
6.含有甲硫氨基酸豐富的食物,如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成,協助肝細胞內脂肪的轉變。
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在存儲干細胞時,液氮是常用的冷凍媒介。可以將干細胞冷凍在液氮中,以確保其質量和活力在長期保存期間不受損。在冷凍過程中,干細胞會被特殊處理和控制,以確保干細胞質量的高效保存。像博雅干細胞庫就有在用先進的自動化液氮存儲系統還有細胞分離系統。不僅提高了細胞庫的存儲質量,同時也提高了細胞的存活率以及使用安全。博雅干細胞起源于INCOSC國際干細胞聯合研究中心,這個項目最初是2010年科技部國際科技合作重大專項。之前也看到報道說博雅干細胞有科技部國際科技合作重大專項、江蘇省科技成果轉化重大專項、國家級國際科技合作基地、江蘇省科協評定的江蘇省示范企業、江蘇省高新技術產品認定,是國內非常權威的細胞庫。
最近全周期精準化健康管理的概念在功能醫學的領域反復被提起,很多人都很有興趣,那么具體什么意思呢?我們如何進行精準化健康管理?
全周期精準化健康管理是一種新型的健康理念,主要在功能醫學領域被廣泛采用。這種管理方法強調對個人的全面關注和持續關注,從而提供更加個性化和精準的健康管理服務。 首先,我們通過對個人進行全面的基因檢測,了解他們的基因特性和潛在的健康風險。 然后,我們使用專業的醫療軟件對檢測結果進行深入的分析,提供詳盡的健康報告。根據基因檢測和數據分析的結果,我們會制定出個性化的營養補充計劃和健康管理方案。我們還會提供健康教育和生活方式的引導,幫助個人理解和執行健康管理方案,從而實現更健康的生活方式。 全周期精準化健康管理的目標是預防疾病的發生,提高健康水平,以及維護和提升生活質量。通過對每個人的全周期管理,我們能夠更準確地了解他們的健康需求,從而提供更有效的干預和治療方案。 目前此套方案在北美非常受歡迎,據我所知,米勒醫生實驗室在全功能性基因分析定制營養素健康管理方案領域具有非常成熟的技術和豐富的專業知識。他的工作為我們提供了全周期精準化健康管理的重要參考,幫助我們更好地理解和實施這種健康管理模式。
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