你好，水飛薊的功效與作用，我也是在做了一些功課之后才知道的。 之前作為吃貨的我，各種高油高脂的食物也是吃了不少，結果把肝臟給嚯嚯壞了，體檢的時候轉氨酶高出正常標準不少，胃口也變得很差，經常吃不下飯，聽人提起水飛薊對于護肝有幫助，能夠修復受損的肝細胞，促進肝臟功能的恢復，就嘗試著自己買了一些回來泡水喝，喝了快半個月，感覺效果并不明顯，后來在醫生朋友的指點下才知道，雖然水飛薊有護肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飛薊賓和水飛薊素，要將它們提取出來服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就買了健安適護肝片，它里面不僅有水飛薊賓，還有葛根等其他植萃，幾種中藥成分疊加一起，護肝效果肉眼可見。 同時我也把喜歡吃高油脂的習慣改了，畢竟肝臟健康更重要，每天還堅持喝6杯水，能幫忙排毒，減輕肝臟壓力，現在胃口好了不少，臉色也不怎么蠟黃了，準備繼續堅持下去。

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想要預防脂肪肝，除了要管住我們的嘴，減少攝入高熱量食物之外，還要邁開我們的腿，多做運動，才能更好地養肝護肝。除此之外，還可以吃一些對肝臟有益的物質，比如護肝草水飛薊，其中提取的水飛薊素能與不飽和脂肪酸發生作用，減少脂質發生過氧化反應，從而降低有害物質對肝細胞的損害。建議大家選擇含這種草本的產品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，能更好的發揮護肝作用。

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駱駝奶中的脂肪屬于不溶性的，在43攝氏度時融化，24-28度時凝固，而且駱駝奶中的鈣含量遠超牛奶，可以阻止膽固醇的吸收；所以駱駝奶，是預防脂肪肝的理想食品。

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一般像是有脂肪肝的人群，一般都是比較胖的，我自己就是。平時會多運動、吃多點蔬菜等有益肝的保護，像是我最近一直在吃的湯臣倍健的水飛薊就很不錯，效果也好。

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可能是因為你常喝酒、常吃宵夜等一些不良習慣造成脂肪肝，而平時自己要多運動和進行良好的生活習慣。也可以吃點肝營養的保護，湯臣倍健水飛薊葛根丹參片。

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肝清源護肝片對酒精肝.脂肪肝.肝硬化。都有很有效果。如有需要可去淘 寶搜yama就是我 。希望可以幫到你！

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亦舒堂養干西素的作用和功效就是修復肝損傷的，有養肝護肝的作用，由于它含有硒以及五味子中的木脂素，能夠脂肪在肝臟中堆積，所以是能夠幫助調脂肪肝的，一般吃2個月，5瓶以上，會看到效果。

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常常吃油膩的東西，對肝臟的傷害非常大，如果肝臟的代謝與排毒速率減弱，脂肪堆積過多會出現脂肪肝的情況，所以日常少吃油膩東西，多吃有助消化的食物，像山藥、酸奶等等。 當然，水飛薊是不能少的，有著很好保護肝細胞膜、改善肝功能、預防肝損傷等作用，還能促進體內毒素的排出，對預防脂肪肝起到很大的幫助，不妨試試湯臣倍健水飛薊葛根丹參片來補充水飛薊，保護肝臟健康。

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以高能量、高脂肪和高糖快餐為日常飲食標準時，過剩的營養物質就會悄悄地轉化為脂肪并儲存在體內，最終形成脂肪肝。如果脂肪肝得不到合理控制，脂肪肝會逐漸惡化，最終會導致更嚴重的肝臟疾病。 預防脂肪肝要優化膳食結構，減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜與水果，一日三餐要做到定時、適量，以及營養均衡。另外，合理補充水飛薊素這樣的護肝營養素，比如湯臣倍健水飛薊葛根丹參片，水飛薊素日食用量達300mg，能降低肝內甘油三酯及總膽固醇，從而阻止肝纖維化，幫助避免脂肪肝癥狀加重。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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