產后豐胸一直是很多媽媽們在產后需要做的事情，其實很多水果都有豐胸的效果。

木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物，均可豐胸。

黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。

橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物，可防止胸部變形。

芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物，有助胸部發育。

椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物，都有利激素的分泌。

牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物，亦有助激素的合成。

牛奶燉雞：將嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。

酒釀蛋：把熟蛋、糖加進酒釀中，于生理期間早晚服用一碗，可達美容和豐胸的效果。

蜂皇漿：連續服用數月，即能有一定的豐胸功效，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。